Poderosa desintoxicação! 3 alimentos que podem ajudar a limpar seu fígado

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Poderosa desintoxicação! 3 alimentos que podem ajudar a limpar seu fígado. O fígado é um dos principais órgãos do corpo humano. Graças a isso, o corpo se livra de toxinas, ou seja, se livra de coisas inúteis para o nosso corpo. É também um dos órgãos que mais trabalham no corpo humano.

O fígado também é responsável por desintoxicar o sangue, além de realizar outras funções, como produzir bile suficiente para digerir gorduras e até mesmo armazenar vitaminas essenciais.

Quando a função hepática não é boa, não podemos digerir os alimentos adequadamente, especialmente a gordura. Dito isso, é sempre importante evitar a gordura nos órgãos e fazer dieta para eliminar as toxinas do corpo. Alguns alimentos ajudam a diminuir a pressão arterial sistólica e o colesterol.

Também torna o sistema cardiovascular mais saudável, além de ajudar a limpar o fígado. Aqui estão alguns alimentos que podem ajudá-lo com isso.

1- Banana

Banana

As bananas contêm 470 mg de potássio, que auxilia na melhor digestão e também libera toxinas e os metais mais pesados ​​do corpo. Esses dois passos são muito importantes para limpar o fígado.

Mas você deve ter cuidado, pois se seus rins são ricos em potássio, você deve comer este alimento e outros que serão mencionados abaixo com moderação.

2- Batata-doce

Batata-doce

Você deve imaginar que a banana é o alimento com mais potássio, certo? Mas você está errado. Os alimentos mais ricos em potássio são a batata-doce, e apenas um tem cerca de 700 mg de potássio. Sem mencionar muita fibra e beta-caroteno.

3- Feijão

Poderosa desintoxicação

Tanto o feijão quanto o feijão branco são ricos em potássio, fibras e proteínas. Você pode trocar o grão de bico por esses feijões ricos em potássio e fazer sua receita de homus favorita. Sirva com palitos de cenoura ou aipo.

Além desses três, aqui estão alguns alimentos que podem ajudá-lo a limpar seu fígado:

  • Abacate;
  • Alho;
  • Azeite de oliva;
  • Cúrcuma;
  • Espinafre;
  • Grãos integrais;
  • Laranja;
  • Nozes;
  • Repolho;
  • Tomate.

Esses são alguns alimentos que podem te ajudar a desintoxicar o fígado, o que pode te ajudar quando combinado com uma alimentação saudável. Lembre-se, este é um texto que contém informações. Antes de qualquer tipo de tratamento, você deve consultar um especialista. Somente um médico profissional pode alimentá-lo adequadamente com uma boa dieta sem comprometer sua saúde.

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