Prepare um suco de abacaxi e aipo para perder peso

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Hoje em dia existem muitos métodos complementares que podem ajudar a melhorar os efeitos da dieta para perder peso com mais facilidade. Um deles é este delicioso suco de abacaxi e aipo.

Não se trata de realizar planos “milagrosos” ou similares, mas algumas preparações podem ser úteis para trazer um “impulso” para a atividade metabólica.

Uma das alternativas que mais vem ganhando popularidade são os deliciosos sucos de frutas e vegetais que podem ser incluídos no plano de alimentação.

São bebidas leves em calorias que prolongam a sensação de saciedade enquanto aumentam o gasto energético e a eliminação de toxinas.

Hoje queremos recomendar uma com abacaxi e aipo, dois ingredientes que vem se destacando por suas qualidade emagrecedoras e anti-inflamatórias.

Descubra quais são seus benefícios e como preparará-lo em casa para desfrutar a qualquer hora. Você vai adorar!

Suco de abacaxi e aipo: uma bebida deliciosa para perder peso

Combinando as propriedades do abacaxi com as do aipo podemos obter uma bebida saudável e leve que serve como aliada para perder peso com mais facilidade.

Estes ingredientes contam com propriedades depurativas e energéticas, as quais contribuem para melhorar a atividade do metabolismo e otimizar a queima de gordura.

Benefícios do abacaxi para perder peso

Abacaxi

O abacaxi é uma deliciosa fruta tropical que vem se popularizando como aliada para perder peso, não só por seu leve teor de calorias, mas também porque é saciante e promove a eliminação das toxinas retidas no corpo.

Seu sabor, entre doce e ácido, combina muito bem com outros ingredientes e reduz o desejo de açúcar que costuma aparecer em certas horas do dia.

  • Conta com uma enzima digestiva conhecida como bromelina, que melhora a digestão das proteínas facilitando sua decomposição em aminoácidos.
  • Esta substância é um anti-inflamatório natural que reduz o inchaço do abdômen.
  • Contém água, vitamina C e minerais essenciais que apoiam as funções dos órgãos excretores do corpo para eliminar os resíduos que nos impedem de perder peso.

Benefícios do aipo para perder peso

O aipo é uma das hortaliças que podem ser adicionadas em todo tipo de dieta. Leve em calorias e rico em compostos antioxidantes, é um ingrediente que favorece a perda de peso quando apoiado com uma dieta saudável.

  • Contém poderosos fitonutrientes que melhoram o processo de digestão, evitando a retenção de toxinas e gordura no cólon.
  • Seu alto teor de minerais essenciais ajuda a manter um equilíbrio nos níveis de eletrólitos. Assim, previne a desidratação e as quedas de energia.
  • Traz leves doses de fibra dietética, nutriente que ajuda a controlar o colesterol e a sensação de ansiedade pela comida.

Como preparar este suco de abacaxi e aipo?

Suco de abacaxi e aipo

O suco de abacaxi e aipo pode ser consumido como parte de um plano de desintoxicação para o organismo. Suas propriedades impulsionam a eliminação de toxinas e regulam o processo de digestão para manter o corpo mais leve.

No entanto, de forma opcional, podemos levá-lo em consideração como complemento para a dieta. Por exemplo, é ideal para quando aparece a ansiedade por comer em horários fora das refeições principais.

Ingredientes

  • 3 rodelas de abacaxi
  • 2 talos de aipo
  • 1 copo de água (200 mL)
  • O suco de 1/2 limão

Modo de Preparo

  • Corte as rodelas de abacaxi em vários cubos e os talos de aipo em pedaços menores.
  • Coloque-os no liquidificador e bata-os com um copo de água.
  • Bata por alguns instantes, até obter uma bebida homogênea e sem grumos.
  • Quando estiver pronta, sirva de imediato e adicione o suco de meio limão.

Modo de consumo

  • Se seu objetivo é se desintoxicar, consuma o suco em jejum, durante três semanas seguidas.
  • Para manter seus efeitos emagrecedores, tome pelo menos três vezes por semana, no meio da manhã ou da tarde.

É importante saber que os efeitos de emagrecimento deste suco de abacaxi e aipo podem variar em função da atividade do metabolismo e dos hábitos de cada pessoa.

Em alguns, os resultados começam a ser notados em pouco tempo. No entanto, outros devem se esforçar um pouco mais para poder alcançar o objetivo.

O importante é complementar seu consumo com uma dieta controlada em calorias, bastante água e exercício físico.

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