Receitas de suco detox simples

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Receita de suco detox simples
Receita de suco detox simples

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Receitas de suco detox simples. Para se manter saudável e ainda contribuir para a perda de peso, aqui estão algumas receitas de suco simples de desintoxicação. Eles podem estar prontos para uso e ingredientes naturais, como frutas e legumes.

Como o nome já induz, uma das principais propostas deste tipo de suco detox o corpo de todos os alimentos não saudáveis que já comemos. Assim, além de alcançar uma melhor saúde, você também será capaz de acessar as medidas desejadas.

Mas, claro, é sempre bom manter um olho sobre as recomendações médicas. Isto porque, mesmo se ele é um suco de receita natural de desintoxicação pode ter muitos usos, dependendo dos ingredientes utilizados. Aqui está uma simples dica de suco para “limpar” o organismo.

Suco detox simples: como fazer

Além disso, para a desintoxicação do corpo, um dos mais conhecidos benefícios do suco desintoxicante na possibilidade de contribuir para a perda de peso. No entanto, há uma necessidade de se investir na ingredientes certos, e vem com alguns ajustes para o regime.

Para facilitar ainda mais para você, estamos separando uma incrível sugestão do nutricionista Karine Barreto: o suco detox de morango e melancia e hortelã. Simples, delicioso e rápido, essa bebida ainda ajuda a controlar os níveis de colesterol.

 

Além de refrescante, esta receita de suco detox ajuda a controlar os níveis de colesterol (Foto: depositphotos)

Pois tem de menta, ele também é ideal para combater vermes intestinais e fortalece o sistema imunológico do corpo. Tudo isso sem esquecer o frescor, o sabor desta planta vem. Já o morango e melancia a fruta é baixo em calorias. Em seguida, esse suco é ideal para quem quer perder peso. Vamos à receita!

  • 2 fatias de melancia sem sementes
  • 4 morangos,
  • 1 ramo de hortelã
  • Gengibre ralado a gosto

Colocar todos os ingredientes em um liquidificador e bata até a mistura ficar uniforme. Em seguida, basta colocá-lo no vidro e aproveitar os benefícios desta bebida. Se você preferir, você pode servir com gelo.

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Outras receitas de suco detox

Além do suco de melancia, morango e hortelã, a nutricionista Karine recomendar outras misturas saudáveis. Confira abaixo alguns tipos de suco detox destacado pelo especialista:

  • O suco desintoxicante de couve, limão e hortelã
  • Suco detox, a couve, a maçã e hortelã
  • Suco verde detox com pepino e gengibre
  • Suco detox de bálsamo de limão e de abacaxi

Uma vez que você sabe o nome da principal suco detox, agora é o tempo para aprender sobre o passo-a-passo guia para a preparação de cada um deles. Fique atento também para os benefícios, e escolher o que melhor se adapta às suas necessidades.

O suco desintoxicante de couve, limão e hortelã

Este suco ajuda o bom funcionamento do sistema nervoso, músculos e coração. Por limão, um ingrediente rico em vitamina C, o suco ajuda a fortalecer o sistema imunológico e combate as moléculas que reagem nocivas no corpo.

A bebida é preparada a partir da junção dos seguintes ingredientes: 2 folhas de couve, 3 colheres de sopa de suco de limão, 2 fatias de abacaxi e 7 folhas de hortelã. Agora basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater. Servir sem tensão e adoçar.

Suco detox, a couve, a maçã e hortelã

O repolho e as maçãs com a pele de elementos de um suco detox tropicais ricos em fibras. Como observado no Karine, os dois ingredientes irão auxiliar na melhoria do fluxo no intestino, bem como os primeiros a saciedade, auxiliando na manutenção do peso.

Para preparar esta receita, separe 150 ml de água de coco, 1 folha média de acelga com talos, 1 maçã com a pele, e 4 folhas de hortelã. Cortar todos os ingredientes em pedaços e bata no liquidificador. Logo depois, servir com gelo.

Suco verde detox com pepino e gengibre

Usado como um dos ingredientes principais, o pepino , a proteger contra doenças cardiovasculares e ajuda a perder peso, têm poucas calorias e são ricos em fibras. Pretende ser uma fonte de flavonóides e lignanas, o pepino também actua na prevenção de vários tipos de câncer.

Para preparar o suco verde, basta separar 150 ml de água, 3 folhas de couve, metade de um pepino descascado e cortado, suco de 1 limão e gengibre ralado a gosto. Combine todos os ingredientes em um liquidificador de uma só vez e misture.

Suco detox de bálsamo de limão e de abacaxi

A erva-cidreira tem ação antioxidante, que contém em sua composição vários fitoquímicos, como os polifenois, taninos e flavonóides. Isso ajuda a prevenir o envelhecimento celular, reduzindo a probabilidade de desenvolvimento de cancro.

Para a preparação desta receita, você vai precisar de 150 ml de água de coco, meia xícara de abacaxi, picado e metade de um copo de chá de erva-cidreira. Agora basta adicionar todos os ingredientes e bater no liquidificador. Se você preferir, você pode usar um pouco de adoçante.

Quais são os benefícios de um suco detox?

Suco detox bebida que tem muitos benefícios para o corpo, incluindo a eliminar as toxinas acumuladas no corpo. Ele pode ser usado para ajudar no processo de perda de peso e dar muitas outras vantagens para a saúde.

Na preparação deste sumo, o uso de ingredientes naturais, como frutas, verduras e alguns legumes de forma consistente. É precisamente os ingredientes que estão concentrados todos os poderes benéficos da bebida.

Por exemplo, o suco detox ele acelera o metabolismo e regula o funcionamento do sistema digestivo, prevenindo problemas como prisão de ventre. Desta forma, o corpo começa a funcionar melhor, por ser uma das principais sistemas estão em harmonia.

O suco detox auxilia na limpeza do organismo e no processo de emagrecimento

Entre os benefícios do suco desintoxicante ajuda na perda de peso (Foto: depositphotos)

Mesmo se ele é um suco feito com ingredientes naturais, o mais prático é que um profissional seja consultado. Ele recomendou qual é o melhor receitas de suco detox de acordo com as suas necessidades.

Mas, claro, essa recomendação é ainda mais válido para quem tem algum tipo de doença, como a diabetes. “Os pacientes diabéticos não devem utilizar todos os dias da água de coco, e sempre que possível adicionar uma maior quantidade de fibra (couve, acelga, hortelã, pele de maçã) para o suco detox”, diz a nutricionista Karine Barreto.

Ela ainda diz que não se deve substituir a refeição principal (café da manhã, almoço e jantar) para um suco detox. Isto porque, esta bebida é completado em relação aos macronutrientes, como carboidratos, gorduras e proteínas.

Suco detox perda de peso mesmo?

Através do desempenho de seus próprios que o suco detox introdução à saúde, a perda de peso vai ser incluído no meio. No entanto, não há nenhum ponto de apostar somente os benefícios, mas não de fitness em uma base regular.

Isso é suficiente incluir uma revisão do menu de comida e incluir a atividade física na ordem. Somente desta forma, o poder de suco detox centra-se no objectivo de perder peso rapidamente.

O que é o suco verde?

Suco verde bebidas preparadas com o uso de frutas, folhas e llysiau. Além de qualquer suco detox, essa variação também é cheia de benefícios para a saúde, pois remove as toxinas do corpo.

Em geral, a recomendação é que o suco verde é ingerido pela manhã cedo. A bebida é rica em fibras, o que provoca uma sensação de saciedade maior, ideal para aqueles sy’ncynnyrch para perder peso.

Ele também pode melhorar o sono, deixa a pele bonita, bom para o fígado e o intestino. Além disso, ele ajuda a prevenir o envelhecimento natural das células.

Os benefícios do suco desintoxicante

Por tudo o que foi discutido neste artigo, você já pode sentir o quanto, incluindo suco detox no menu de cada dia pode ser benéfico para a saúde, e também para aqueles que querem perder peso rapidamente.

Além de uma variedade de receitas, também foi apresentado por aqui são as principais vantagens que a bebida é capaz de fornecer, quando a saúde está sendo colocado em posição de destaque. Agora, faça sua escolha e desfrutar de todas estas benefícios.

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