Remédio caseiro para indisposição: 3 receitas para recarregar as energias

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Suco de acerola é um bom remédio caseiro para indisposição

Sonolência, confusão mental e um cansaço que parece não ter fim. Se você já experimentou ou está experimentando estes sintomas, com certeza precisa de um remédio caseiro para indisposição.

Veja: 5 remédios caseiros para a indisposição e cansaço

A causas mais comuns da indisposição física e mental estão associadas a:

– deficiência de ferro e vitaminas do complexo B (anemia)

– baixo índice de glicemia no sangue (hipoglicemia)

– baixas defesas do sistema imune causadas pela falta de vitamina C ou doenças autoimunes

– também doenças que atacam as articulações, como fibromialgia, gota ou artrite e artrose

Por isso vamos te mostrar agora algumas soluções que você pode ter em sua própria casa.

Saiba como evitar a indisposição nos dias de calor

Remédio caseiro para indisposição: Ingredientes que não podem faltar em casa

Independente de qual receita você preferir, alguns ingredientes são essenciais de ter em casa, se você costuma sentir indisposição com frequência.

Lembre-se, é imprescindível procurar um médico e solicitar exames para saber a fonte de tais sintomas.

No entanto até que você tenha os resultados, esses pequenos super alimentos te dão o suporte necessário para um dia cheio de energia, mesmo que seja só algo passageiro.

Sendo assim, vamos a eles:

1. Chá-verde

Rico em cafeína, o chá verde é um revitalizante que pode equilibrar o sistema nervoso, através da L-Teanina presente nas ervas, que acalma as ondas cerebrais sem causar excitação.

Atenção: Beber chá verde todos os dias provocará 7 transformações no seu corpo e saúde

2. Mel

O mel proporciona aumento das vitaminas do complexo B e melhora a imunidade, para os hipoglicêmicos é um santo remédio natural.

Veja: Remédio caseiro para dar energia: 4 receitas revigorantes para uma rotina mais disposta

3. Gengibre

O gengibre é um poderoso termogênico e adstringente que limpa os radicais livres do nosso organismo e também age como um anti-inflamatório.

Bom, então agora que você já conhece alguns destes superalimentos que ajudam contra a indisposição, vamos ao que interessa.

Melhores receitas de remédio caseiro para indisposição

1. Suco de acerola com guaraná em pó e gengibre

Além de refrescante e ideal durante o verão, essa receita aumenta a proteção natural do nosso organismo contra os vírus.

A acerola por exemplo é uma das frutas mais ricas em vitamina C e mesmo que a sua indisposição não seja um início de gripe, o suco da acerola é um excelente revitalizante.

Tudo isso, aliado ao gengibre, terá uma poderosa ação antioxidante no organismo, eliminando os dejetos celulares o quanto antes.

Já o guaraná em pó, além de casar perfeitamente com o sabor da acerola, pode te dar aquele up necessário para prosseguir com as atividades do dia a dia.

Veja Também: Poderoso shake de banana ajuda eliminar gordura, melhora a disposição e aumenta as defesas do organismo

Quer mais?

Então veja só!

2. Coquetel de abacaxi com chá verde e morangos é um ótimo remédio caseiro para indisposição

Esse delicioso suco vai te levantar da cama somente pelo sabor, acredite!

Aqui, nessa mistura nós temos:

– Vitamina C e potássio contidas no abacaxi e morango, que além de proporcionar aumento do sistema imune, ainda repõe os sais minerais do corpo, que podem ser perdidos durante uma desidratação

– Ferro, através do morango que aumenta a quantidade de glóbulos vermelhos no sangue melhorando a nossa resistência física e mental para o dia a dia

– Vitaminas A, E, B5 e B6 contidas no morango, contribuindo para a energia e também imunidade do organismo

Contudo não há nenhum segredo, pois o chá verde na nossa mistura é o ingrediente chave para dar um adeus a indisposição.

Mas vale lembrar que para alcançar o sabor ideal, é interessante preparar 1 a 2 porções do chá verde, para um litro de água.

Logo após, bata com um abacaxi picado e descascado no liquidificador.

E por mais que dessa forma esteja bom, é interessante servir a mistura com 1 a 2 morangos picadinhos no fundo, agregando sabor, mais nutrientes, delicadeza e sofisticação, não só para você, mas porque não para os convidados?!

Veja Mais: 7 remédios caseiros para dar energia e ânimo

E para finalizar, um remédio caseiro para indisposição ainda mais forte…

3. Suco de couve e espinafre

Esse suco anti anêmico rico em ferro e vitaminas do complexo B, pode ser adocicado com o mel ou açúcar a gosto.

Na mistura ainda é possível acrescentar o limão ou o abacaxi como sabor base para o suco.

Deste modo, os ingredientes para os sucos aqui mencionados podem ser misturados a gosto e batidos no liquidificador.

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Mas se você gostou da nossa primeira opção e não tem um pé de acerola em casa, pode encontrar a frutinha nas feiras a céu aberto ou comprar as sementes para plantar a árvore da fruta no quintal.

Ainda vale lembrar que é de suma importância saber a causa da indisposição com o seu médico, uma vez que um dos ingredientes mais indicados para a indisposição pela internet é o panax ginseng que pode piorar ainda mais o sintoma, se a causa for a hipoglicemia.

Portanto, fique atento e aproveite as nossas receitas de remédio caseiro para fornecer energia para o corpo e mente cansados!

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