Rinite alérgica veja como tratar

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A rinite alérgica é uma doença muito comum. Segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde, aproximadamente 25% da população mundial sofre de rinite alérgica.

Alimentos e meio ambiente podem causar rinite alérgica. Além disso, pode ser sazonal, apenas em certas épocas do ano. Ou pode ser perene, ocorrendo o ano todo.

O fato é que a rinite será uma reação ao contato com um alérgeno. Portanto, o ponto básico que você deve saber sobre sua rinite alérgica são os agentes causadores.

Saber as causas da rinite é muito mais fácil de resolver!

A rinite alérgica

A rinite alérgica é uma inflamação do revestimento do nariz causada por um alérgeno.

Sabendo disso, se você tem alguma alergia, quando seu corpo entra em contato com o alérgeno ele libera histamina. A histamina é uma substância química natural que protege o corpo contra um alérgeno.

A substância química pode causar rinite alérgica. Também há corrimento nasal, espirros e coceira nos olhos.

A rinite alérgica envolve nariz, garganta, olhos e ouvidos. Portanto, os principais sintomas da rinite são:

Nariz: inchaço, coceira, coriza e espirros, por exemplo;

Olhos: congestionado, coceira, assim como lacrimação;

Garganta: coceira, seca e tosse;

Ouvidos: sensação de ouvido tapado, bem como desconforto.

Todos esses sintomas podem ocorrer quando em contato com alérgenos. O alérgeno pode ser o alimento ou o meio ambiente.

Quando se trata de comida, você notará que após a ingestão do alérgeno, os olhos começam a coçar, ficam vermelhos e a garganta, por exemplo, começa a coçar.

Os principais alérgenos ambientais são pólen, ácaros, mofo, caspa e pelos de animais.

Como cuidar da rinite

O primeiro passo é entender que você precisa prestar atenção à sua alimentação e ao ambiente em que se encontra a maior parte do tempo. Só assim será possível determinar a principal causa da rinite alérgica.

Entender isso é essencial para ajudá-lo a controlar seus sintomas. Afinal, você pode escolher soluções naturais sem usar drogas.

Veja Mais: 4 alternativas naturais para combater a rinite

Digo isso porque o paciente com rinite está acostumado a usar soro no nariz, tomar anti-inflamatórios e outros remédios. No entanto, essas drogas podem ser viciantes e ter efeitos colaterais prejudiciais à saúde em geral.

Embora a rinite alérgica não seja um problema que causa morte, ela prejudica muito a qualidade de vida.

Portanto, se não tratada, a rinite alérgica pode causar doenças crônicas. Inicialmente, a rinite alérgica pode causar enxaquecas. No entanto, o simples fato de sugar o muco aquoso que flui constantemente do nariz pode causar dores de cabeça.

Além disso, a rinite também dificulta o sono. Afinal, é muito difícil dormir com a garganta entupida, coriza e dor de cabeça.

Devido à falta de sono, os indivíduos podem se sentir irritados ou mesmo deprimidos. Um estudo de 2017 relacionou diretamente a rinite com ansiedade e depressão.

O que fazer para tratar rinite alérgica?

1 – Banho gelado de manhã

Banho de água fria é um excelente hábito, pode fortalecer a imunidade. Afinal, ajuda a limpar as passagens nasais e ajuda seu corpo durante a inflamação.

2 – Alimentação

A rinite é uma inflamação, portanto, quanto menos alimentos inflamatórios você ingere, menos sintomas terá.

Por exemplo, os alimentos mais irritantes que você deve evitar são leite e laticínios, bem como alimentos ricos em glúten, como trigo e derivados.

3 – Ambiente

Os ácaros da poeira e fungos não devem estar presentes em um ambiente de quem sofre com rinite alérgica. Para fazer isso, mude constantemente de cama. Troque também o travesseiro, o colchão e sempre embale os colchões com filme antiácaro.

Além disso, os pacientes com rinite não devem fumar ou entrar em contato com a fumaça de outros fumantes.

4 – Alternativas naturais

Existem muitas opções naturais disponíveis para tratar a rinite alérgica.

O gengibre é um poderoso anti-inflamatório. Pode ser consumido no chá, adicionado à água ou usado como lavado nasal. Prepare o chá de gengibre e lave o rosto com ele.

No entanto, as pessoas com pressão alta precisam consultar um médico antes de consumir gengibre.  

O chá verde tem um efeito anti-inflamatório eficaz. Além disso, é anticancerígeno, antioxidante e pode ser usado para rinite alérgica porque ajuda a prevenir a imunoglobulina que causa inflamação.

Beba três xícaras de chá verde todos os dias. Você também pode usar cápsulas feitas em uma farmácia de manipulação.

Omega 3 tem o potencial de reduzir a inflamação crônica e aumentar a imunidade.