Sanduíche de Ovo com Queijo Duplo e coma em menos de 10 minutos com esta receita. O sanduíche de ovo com queijo duplo é uma opção deliciosa para preparar o jantar porque é fácil de replicar e na verdade são apenas 10 minutos ou mais (ou até menos) e você terá algo delicioso para saciar sua receita de fome.
Ele permite que você desfrute de uma preparação quase imediata antes de se preparar para descansar.
Esses tipos de preparo são perfeitos quando você não tem muito tempo na cozinha e não tem muitos ingredientes na geladeira ou na despensa em casa, então existem opções básicas mas saborosas que podem ser feitas em minutos ou mesmo para compartilhamento em casa.
Sanduíche de ovo com queijo duplo
Ingredientes:
- 2 fatias de pão de forma;
- 1 colher de manteiga;
- Um pequeno pedaço de cebola;
- 2 ovos;
- 1 fatia de queijo amarelo;
- 1 fatia de queijo coalho;
- 2 fatias de tomate;
- 2 fatias de abacate (opcional);
- 1 colher de maionese light;
- Sal a gosto;
- Folhas de alface bem desinfetadas e secas;
Preparação:
1- Em uma frigideira em fogo médio, adicione a manteiga e refogue a cebola. Quebre os ovos em um prato e tempere com sal e pimenta preta moída na hora. Despeje na panela e cozinhe por cerca de 5 minutos, mexendo sempre.
2- Enquanto isso, espalhe a maionese nos dois lados do pão, reserve as fatias de alface e queijo amarelo, forre os ovos mexidos, cubra com outra fatia de queijo e adicione o tomate e o abacate.
3- Feche com mais uma parte do pão e saboreie um delicioso sanduíche duplo de ovo e queijo que você vai adorar.
Sanduíche de Frango Grelhado com Abacate:
Ingredientes:
Peito de frango grelhado
Abacate fatiado
Tomate
Alface
Pão integral
Modo de preparo:
Grelhe o peito de frango e tempere a gosto.
Monte o sanduíche com fatias de abacate, tomate e alface no pão integral.
Sanduíche de Atum com Veggie:
Ingredientes:
Atum em água
Cenoura ralada
Pepino fatiado
Cream cheese light
Pão integral
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Modo de preparo:
Misture o atum, a cenoura e o cream cheese.
Coloque a mistura sobre o pão integral e adicione fatias de pepino.
Sanduíche Caprese com Pesto:
Ingredientes:
Tomate
Mussarela de búfala
Manjericão fresco
Pesto de manjericão
Pão integral
Modo de preparo:
Monte o sanduíche com fatias de tomate, mussarela e folhas de manjericão.
Adicione uma camada de pesto de manjericão e feche com o pão integral.
Sanduíche de Hummus e Vegetais:
Ingredientes:
Pão de grãos germinados
Hummus
Pepino fatiado
Pimentão vermelho fatiado
Rúcula
Modo de preparo:
Espalhe uma generosa camada de hummus no pão.
Adicione camadas de pepino, pimentão e rúcula.
Sanduíche de Salada de Frutas e Queijo Cottage:
Ingredientes:
Queijo cottage
Morangos fatiados
Abacaxi em cubos
Amêndoas picadas
Pão integral
Modo de preparo:
Espalhe o queijo cottage no pão.
Adicione morangos, abacaxi e amêndoas, criando uma deliciosa combinação de doce e salgado.
O sanduíche é uma criação gastronômica versátil e popular em todo o mundo. Consiste em camadas de ingredientes entre fatias de pão, formando uma refeição prática e saborosa.
A versatilidade dos sanduíches permite uma ampla variedade de combinações de ingredientes, atendendo aos gostos e preferências individuais.
A origem do sanduíche remonta ao século XVIII, atribuída ao nobre britânico John Montagu, o Conde de Sandwich. A história conta que Montagu era um jogador ávido e solicitou que sua carne fosse colocada entre duas fatias de pão para que ele pudesse comer enquanto jogava, sem usar talheres. A ideia pegou, e o nome “sanduíche” ficou associado a essa prática.
Hoje, os sanduíches evoluíram muito além da simples carne entre duas fatias de pão. Podem incluir uma variedade de pães, desde integrais até ciabattas e wraps.
Os recheios vão desde carnes grelhadas, peixes, queijos, até opções vegetarianas com legumes, verduras e molhos criativos.
Além da praticidade, os sanduíches oferecem uma oportunidade de explorar combinações de sabores interessantes. Podem ser leves e saudáveis, como os exemplos que forneci anteriormente, ou mais indulgentes, dependendo dos ingredientes escolhidos.
Seja um rápido lanche, um almoço improvisado ou uma opção para levar em um passeio, os sanduíches continuam sendo uma escolha popular para muitas pessoas devido à sua adaptabilidade e conveniência.
Essas são opções saudáveis e deliciosas para variar o cardápio de sanduíches. Aproveite!