Suco de batata-doce com limão: elimina o excesso de açúcar no sangue e gordura no fígado

Suco de batata-doce com limão ajudará muitas pessoas com alto teor de açúcar no sangue e gordura no fígado.

O processo de desintoxicação do corpo visa eliminar ou reduzir o excesso de toxinas no corpo.

Além de beber muita água para ajudar a eliminar as toxinas, você também pode adicionar suco de batata-doce e limão à sua dieta.

Se você consumir regularmente, você pode fortalecer seu corpo e fazer seus órgãos funcionarem com mais eficiência.

Benefícios da batata-doce

A batata doce é um carboidrato de baixo índice glicêmico, que pode liberar lentamente seu açúcar no sangue.

Como esse açúcar é disponibilizado gradualmente no sangue, ele não estimula a insulina.

Assim, a batata-doce pode ser consumida por diabéticos.

Além disso, é rico em antioxidantes como criptoxantina, antocianinas e vitamina A, que auxiliam na expulsão das toxinas acumuladas no organismo.

Graças a isso, ajuda a reduzir o inchaço, pois as fibras solúveis se combinam com gorduras e açúcares após a digestão.

O processo também ajuda a diminuir o colesterol, prevenindo doenças cardiovasculares.

Para a saúde do fígado, a batata-doce contém beta-caroteno, um agente antiinflamatório natural essencial para manter uma boa saúde.

Quando ingerido, esse nutriente é convertido em vitamina A no fígado, auxiliando o organismo a utilizar este excelente e importante nutriente.

Veja Mais: 10 chás para eliminar gordura no fígado

Benefícios do limão

O limão é rico em ácido cítrico e ácido ascórbico, substâncias benéficas para várias partes do corpo.

Ajuda a prevenir o sangramento, um grande problema para os diabéticos, e também é benéfico para quem tem dificuldade de cicatrização.

O limão também tem uma alta concentração de ácido nicotínico, que protege suas artérias e previne problemas cardiovasculares

Além disso, ajuda a diminuir a viscosidade sanguínea, o que é fundamental porque, quando associada à diabetes, pode levar a um maior risco de trombose.

O limão remove perfeitamente as toxinas do corpo, por isso é um grande aliado do fígado.

A fruta é rica em antioxidantes, a vitamina C, que ajuda o fígado a produzir mais enzimas.

Graças a isso, contribui para a digestão dos alimentos e a obtenção de mais energia.

O limão também trabalha para aumentar a alcalinidade do corpo, neutralizando as toxinas e ajudando e eliminando os resíduos.

Suco de batata-doce com limão

Ingredientes:

  • 1/2 batata-doce
  • 1 limão
  • 300 ml de água

Modo de preparo:

Descasque a batata-doce corte em cubos.

Faça esse mesmo procedimento com o limão e retire as sementes.

(Dica: caso queira manter a casca do limão, também pode, porém o suco vai ficar um pouco amargo.)

Em seguida, coloque tudo no liquidificador, adicione a água e bata bem até ficar um suco homogêneo.

Certifique-se de que os ingredientes estejam bem triturados para não precisar coar.

Em seguida, tome duas vezes ao dia: uma vez com o estômago vazio, meia hora antes do café da manhã; e o segundo quando você achar melhor.

Beba diariamente por duas semanas e verifique os níveis de glicose e gordura no fígado com testes.

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