Emagrecendo com saúde

Suco de cenoura com beterraba para secar a barriga

Suco de cenoura e beterraba ajuda a aliviar a constipação, equilibra o açúcar no sangue, melhora a digestão, ajuda a perder peso e acelera o metabolismo.

Além de nutrientes importantes como proteínas, fósforo, zinco, fibras, vitamina B6, magnésio e potássio, o suco de frutas também fornece uma certa quantidade de vitamina A, vitamina C, cálcio e ferro.

Para que serve o suco de cenoura e beterraba?

O suco de beterraba e cenoura é uma bebida energética natural que também pode aumentar o metabolismo e promover a perda de peso.

Suco de beterraba e cenoura emagrece?

Sim, cenouras e beterrabas têm poucas calorias, por isso podem ajudar a perder peso e aumentar a saciedade sem aumentar a ingestão de calorias.

Suco de beterraba e cenoura é bom para diabéticos?

Sim, o suco de cenoura da beterraba é rico em antioxidantes e nutrientes que ajudam a reduzir o risco de complicações comuns do diabetes, incluindo danos aos nervos e aos olhos.

Benefícios do suco de cenoura com beterraba:

1. Ajuda diminuir a inflamação:

A cenoura e a beterraba têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a curar e prevenir a inflamação.

2. Alivia a constipação:

O suco de cenoura e beterraba ajuda a aliviar a constipação, estimulando o sistema metabólico, pois o suco contém fibras que ajudam a equilibrar os níveis de açúcar no sangue e a manter o intestino saudável.

3. Melhora o fluxo sanguíneo:

Este suco de beterraba contém nitratos, que relaxam as artérias e melhoram a circulação sanguínea e a oxigenação do cérebro, ajudando assim a melhorar o fluxo sanguíneo.

4. Ajuda perder peso:

O suco de beterraba e cenoura ajuda a perder peso porque tem a propriedade de aumentar o metabolismo ao reduzir a gordura corporal.

Receitas de suco de cenoura e beterraba para secar a barriga:

1. Suco de maçã com cenoura, beterraba e gengibre:

Ingredientes:

– 1 beterraba média;
– 1 maçã média;
– Pedaço de gengibre fresco (pele removida);
– 3 cenouras inteiras;

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  1. Em seguida, coe e beba imediatamente.

2. Suco de cenoura com erva doce e beterraba :

Ingredientes:

– 1 beterraba média / grande, descascada, picada;
– 2 cenouras médias, lavadas, com casca;
– 2  maçãs, com casca;
– 1 erva-doce pequena;
– 1-2 colheres de suco de limão.

Modo de preparo:

  1. Em primeiro lugar, corte todos os ingredientes.
  2. Em seguida, coloque o liquidificador e bata.
  3. Depois beba imediatamente.

3. Suco de beterraba com cenoura e limão:

Ingredientes:

– 1/2 beterraba;
– 4 cenouras;
– 1/2 limão;
– 1/2 xícara de água;

Modo de preparo:

  1. Descasque e corte a beterraba e as cenouras em pedaços pequenos.
  2. Despeje a água no copo do liquidificador.
  3. Adicione as cenouras, beterraba e o limão no liquidificador.
  4. Bata no liquidificador até ficar homogêneo.
  5. Em seguida, coe e beba.

4. Suco de cenoura com aipo e beterraba:

Ingredientes

– 2 cenoura;
– 1 beterraba;
– 1/2 talo de aipo.

Modo de preparo:

  1. Coloque todos os ingredientes e bata.
  2. Em seguida, beba.

Francisco Araújo

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Francisco Araújo

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