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Saiba como controlar a gastrite, um transtorno em que o revestimento do estômago fica inflamado, provocando uma forte sensação de queimação abdominal, acompanhada de acidez e gases.
Ela pode ser causada por muitos fatores. No entanto, a maioria dos casos são causados pelo desenvolvimento excessivo da bactéria Helicobacter pylori, que é a mesma que causa as úlceras.
Seus sintomas podem aparecer de repente, ou podem se desenvolver gradualmente. Embora tendam a ser leves e transitórios, existe o risco de complicações, como hemorragia estomacal.
Atualmente existem muitos tratamentos que ajudam a controlar seus sintomas para que não afetem a qualidade de vida dos pacientes.
Além disso, há uma série de truques caseiros que permitem minimizá-los, especialmente quando é provocada pelo estímulo de um irritante externo.
Você está enfrentando esse problema? Não sabe como controlar a gastrite? Descubra o que fazer a seguir.
Quais são as causas da gastrite?
A gastrite é causada pela irritação do revestimento que protege o estômago dos sucos digestivos. A fraqueza desta barreira mucosa devido ao excesso de ácidos provoca uma deterioração que gera inflamação e lesões.
A maioria dos casos ocorre após uma infecção. No entanto, também é desencadeada por distúrbios autoimunes, refluxo da bile no estômago e doenças digestivas.
Fatores de risco
- Infecções por bactérias H. pylori
- Doenças parasitárias e virais
- Uso prolongado de medicamentos analgésicos
- Consumo excessivo de álcool e cigarro
- Exposição ao estresse
- Lesões no sistema digestivo
- Doença de Crohn
O consumo de alimentos irritantes não é uma causa de gastrite, mas um fator que aumenta a gravidade de seus sintomas.
Como saber se eu tenho gastrite?
Muitos casos de gastrite são assintomáticos. Os pacientes podem sentir o estômago irritado, que é facilmente confundido com uma indigestão comum.
De acordo com seu nível de gravidade, também pode causar:
- Queimação na parte superior do estômago
- Náuseas e vômitos
- Perda de apetite
- Dor estomacal e gases
- Refluxo ácido
Se os sintomas forem recorrentes, é importante consultar o médico. Após um exame físico, ele pode recomendar exames laboratoriais para confirmar o diagnóstico.
Truques caseiros para controlar a gastrite naturalmente
Existem muitos medicamentos que podem ajudar a controlar a gastrite. Apesar disso, é essencial que os pacientes afetados mudem seu estilo de vida para prevenir complicações.
Embora os remédios acalmem temporariamente o desconforto, são os hábitos que determinam se eles irão realmente desaparecer, se voltarão com o tempo, ou se sua gravidade vai aumentar.
Alguns truques naturais podem ser uma excelente opção para combater a doença sem a necessidade de aumentar o consumo de medicamentos. Hoje compilamos os melhores para que você os experimente.
Consuma gelatina gelada
A gelatina é um alimento cheio de nutrientes essenciais que beneficiam o corpo. Seus aminoácidos, vitaminas e minerais ajudam a reparar o revestimento do estômago, controlando a inflamação.
- Consuma uma porção de gelatina fria quando você sentir queimação no estômago ou qualquer outro sintoma de gastrite.
Coma uma banana
Por suas contribuições de fibra e antioxidantes, a banana é um dos remédios tradicionais para aliviar as dificuldades digestivas decorrentes da gastrite.
É um alimento que ajuda a regular o pH do estômago, diminuindo o excesso de acidez que pode desenvolver úlceras e irritação.
- Consuma uma porção de banana, ou inclua-a em suas vitaminas e café da manhã.
Beba água de arroz
As fibras concentradas na água do arroz são úteis para ajudar no processo de digestão. Seus nutrientes atuam como analgésicos naturais no estômago, ajudando a regenerar os tecidos irritados pelos ácidos.
- Cozinhe o arroz na água, sem adição de temperos, e consuma o líquido 2 ou 3 vezes ao dia.
Limite o consumo de alimentos irritantes
Existem muitos alimentos irritantes que podem tornar os sintomas de gastrite mais graves, especialmente quando consumidos durante uma crise da doença.
- É essencial que você limite a ingestão de laticínios, frituras e alimentos apimentados, pelo menos até que sinta um certo alívio.
Aumente o consumo de água
Os pacientes que têm esse problema de estômago devem consumir bastante água para garantir um bom processo de digestão. A baixa ingestão de líquido facilita as alterações no pH, permitindo que os sucos ácidos causem danos.
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- Certifique-se de beber entre 6 e 8 copos de água por dia.
- Se você não gosta de beber água, consuma-a com um pouco de limão ou tome infusões.
Tenha em mente essas recomendações e use-as como aliadas em seu tratamento para controlar a gastrite. Consulte o médico periodicamente para avaliar o estado da doença.
Conheça as 10 possíveis causas para o desenvolvimento de gastrite
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