Seu corpo vive cansado, seu imunológico sem o baixo, muitas vezes você tem uma dor de cabeça, sensação de pernas pesadas, o cérebro sente como se fosse puxado para cima e parou no tempo, se irrita facilmente, e para qualquer coisa só, perder a paciência, e para complicar tudo, isso é sempre frio?
Baixa imunidade, estresse excessivo e fadiga mental, como você pode manter uma dieta, quando o corpo nestes tipos de sinais? Parece simples, mas não é. A tensão acumulada na produção de uma série de complicações, e um deles vai ser de baixa resistência.
Pessoas estressadas, que estão sempre irritados, que apresentam excessiva, fadiga, ansiedade pode desencadear um quadro de depressão. Portanto, é necessário libertar-se do stress do dia a dia e, por que não usar a natureza a seu favor?
Hoje, vamos falar sobre isso, temos uma receita, é completamente natural e vai ajudar a aumentar a sua imunidade, é verdade que o sabor pode não ser muito desejável, mas funciona como uma “mão santa” no corpo. A primeira coisa que atua diretamente sobre a oposição, melhorar e colocar um, o segundo ajuda a se livrar das toxinas e também o estresse, o terceiro pode ser consumido juntamente com a sua dieta, uma vez que a ansiedade é controlada, é mais fácil manter o foco e perder peso.
Solução para levantar a imunidade
A receita é composta de seis ingredientes simples e comuns, que normalmente encontramos em nossa cozinha, bem como colocar isso na resistência, pode prevenir o câncer, como ela fortalece e repõe vitaminas e minerais no corpo.
Benefícios
A receita pede uma beterraba, limão, gengibre, mel, cenoura, a laranja e a maçã.
A beterraba é rica em ferro, potássio, cobre, manganês, magnésio. Apresenta uma boa quantidade de vitaminas A, C, e E K. Também é rica em licopeno, um antioxidante que é importante que ajuda a combater os radicais livres.
O constante consumo de beterraba tem muitos benefícios de saúde. Ajudam a combater a anemia, controlar o colesterol, gerenciar a pressão arterial, tem ação antioxidante e anti-inflamatória.
O limão, como falamos muitas vezes, aqui, em saint fruta, rica em vitamina C, rica em potássio, o cálcio e o fósforo, que ajuda a perder peso, tem os efeitos diurético, combate os radicais livres, fortalece o sistema imunológico, e até mesmo prevenir e combater uma série de doenças.
O segredo está no fato de que o fruto fornece um ambiente alcalino dentro de nosso corpo, as células do câncer, por exemplo, não se reproduzir em ambientes alcalinos (Dr. Lair Ribeiro).
O gengibre, muito pouco temos a dizer, como ele é um remédio natural que é ótimo. Suas propriedades anti-inflamatórias são únicas e a raiz é usada por milhares de anos, de geração em geração, ela se destaca e é o foco apenas por seus poderes terapêuticos.
O gengibre é termogênico (ajuda a perder peso), antifúngica, antioxidante, anti-inflamatório, analgésico, ricos em vitamina B6, potássio e magnésio, fortalece diretamente sobre o sistema imunitário, e pode mesmo ser usado como um antibiótico natural.
O mel é rico em vitamina C e atua diretamente no sistema imunitário, ajudando a resolver o enfraquecimento do sistema imunológico e fortalecer a resistência. Há também um hidrante natural, tem um efeito calmante, alivia a dor, toma o lugar do açúcar comum, o mesmo branco que temos de cancelar a partir da nossa dieta. Combate e prevenção de doenças respiratórias e incentivar um melhor funcionamento do intestino. O consumo diário de mel evita picos de insulina, o que é muito positivo para aqueles que estão em dieta.
As cenouras são uma fonte de vitamina A, B e C. é Rica em sais minerais como o cálcio, o magnésio e o ferro. Estimular o sistema imunológico, como é natural, fonte de beta-caroteno, um antioxidante, ajuda a combater o câncer de visão, melhora significativamente a visão, quando usado com freqüência, e também reduz o risco de doença cardiovascular.
Resposta de beterraba
A maçã é um alimento poderoso, tanto assim que, como diz o ditado, “1 maçã por dia mantém o médico longe, muito longe.” A maçã é rica em vitaminas A, C, B1 e B2, rica em cálcio, ferro, fósforo e fibras. Tem ação antioxidante, contribui de forma significativa para reduzir o colesterol, fortalecer o sistema imune, e estimula tão importante para o funcionamento do intestino.
A laranja é fonte de vitamina C, também A, B e E. Possui minerais, ferro, cálcio, manganês, magnésio, zinco e potássio. Rico em fibras, o que ajuda no melhor funcionamento do intestino, sua casca é rica em cálcio, que fortalece os músculos, e também é um dos melhores antioxidantes naturais que existem. O seu consumo diário, vai substancialmente a fortalecer o sistema imunológico.
Ajuda a prevenir doenças, alivia a dor no pescoço, e é recomendado para ser consumido com frequência, portanto, pelo seu alto teor de vitaminas.
Podemos observar que, em ambos os alimentos, a vitamina C, cálcio, ferro, fósforo, magnésio, isto é, são alimentos que, combinadas em uma única receita, se transformou em uma mistura de vida e energia, e vai fortalecer diretamente em nosso corpo, aumentando a nossa imunidade e prevenir doenças.
Vamos a receita?
Ingredientes
1 kg de beterraba
1 kg de mel puro (o mesmo que 1 litro)
3 laranjas
Meio quilo de cenouras
3 maçãs
1 limão
gengibre ralado
Preparação
Lave bem todos os ingredientes, em seguida, descasque-os e corte-os.
A cenoura, a beterraba, limão e maçã, se eles não são orgânicos, o shell de manter.
Misture todos os ingredientes em um liquidificador, incluindo o mel e gengibre. Bata até obter uma mistura homogênea. Em seguida, coloque o líquido em um vidro com tampa e levar para geladeira.
Comer a cada manhã, a metade de um copo (100 ml) do suco, ainda em jejum.
IMPORTANTE: Diabéticos, devido ao mel, não deve usar esta receita.
Autor Priscila Rodighiero
Alimentos que”roubam cálcio”, cuidado com o consumo excessivo