Emagrecendo com saúde

Vinagre de maçã estimula a perda de peso

O vinagre de maçã contém pectina, uma fibra solúvel que ajuda o corpo a digerir gorduras e proteínas.

Como resultado, também auxilia na perda de peso, reduzindo a circunferência abdominal, além de reduzir os picos de insulina e diminuir os níveis de açúcar no sangue.

Para perder peso, você deve diluir 2 colheres de sopa de vinagre de maçã em 100 a 200 ml de água ou suco e beber cerca de 15 minutos antes do almoço e do jantar para reduzir a absorção de carboidratos e calorias da refeição.

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Francisco Araújo

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