O vinagre de maçã contém pectina, uma fibra solúvel que ajuda o corpo a digerir gorduras e proteínas.
Como resultado, também auxilia na perda de peso, reduzindo a circunferência abdominal, além de reduzir os picos de insulina e diminuir os níveis de açúcar no sangue.
Para perder peso, você deve diluir 2 colheres de sopa de vinagre de maçã em 100 a 200 ml de água ou suco e beber cerca de 15 minutos antes do almoço e do jantar para reduzir a absorção de carboidratos e calorias da refeição.