Vitaminas que rejuvenescem a pele, tudo o que você come se reflete em sua pele, para cuidar dela e hidratá-la, você deve beber essa vitamina para restaurar sua pele e cuidar de sua tez. Além de saborear vitaminas gostosas e começar bem o dia, você ficará mais linda.
Essa vitamina, que vamos ensinar a seguir, contém ingredientes que possuem propriedades importantes para a pele. Confira abaixo alguns dos benefícios dessa vitamina, junto com a receita e como prepará-la.
Benefícios da vitamina para a pele
- Os pêssegos são ricos em betacaroteno, que protege a pele e aumenta a umidade da pele.
- Os kiwis amarelos são uma excelente fonte de vitamina C, que atua como antioxidante para auxiliar na formação de tecidos e tendões.
- A manga é rica em vitamina K, ajuda a fortalecer os ossos.
Ingredientes para duas pessoas:
- 1/2 litro de leite de coco;
- 1 xícara de iogurte natural;
- 1/2 xícara de pêssego em cubos e congelado;
- Um Kiwi em cubos e congelado;
- 1/2 xícara de manga em cubos
- 1 colher de sopa de flocos de coco sem açúcar;
- 2 colheres de chá de sementes verdes e tostadas de abóboras;
Como fazer:
- Misture todos os ingredientes em alta velocidade por 2 minutos. Sirva imediatamente.
Com esta vitamina, você cuidará da sua pele de dentro para fora.
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