Essas receitas ajudarão a manter a alta imunidade do corpo, prevenir e aliviar os sintomas de doenças respiratórias.
Se os sintomas forem leves, não há necessidade de correr para a farmácia para comprar o medicamento.
Isso ocorre porque eles podem ser tratados em casa, e os remédios naturais e xaropes são alguns dos melhores para tosse, gripe e resfriados.
Portanto, aprenda a fazer xaropes caseiros para aliviar problemas respiratórios, cujo ingrediente principal é o abacaxi.
A fruta é rica em vitaminas, minerais e nutrientes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, melhorando a saúde geral.
Benefícios do abacaxi
O abacaxi é rico em bromelaína, uma enzima digestiva com efeitos anti-inflamatórios e antivirais.
Ele também tem um efeito mucolítico, ajudando a dissolver e eliminar o muco e o catarro dos pulmões.
Além disso, o abacaxi é rico em vitamina C, que pode fortalecer o sistema imunológico e prevenir gripes e resfriados.
Portanto, a fruta é recomendada para aliviar os sintomas de tosse e outros problemas respiratórios.
Aqui estão seis receitas de xarope com abacaxi como ingrediente principal.
Xarope de abacaxi com mel
O mel é uma fonte de vitaminas A e C, que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e prevenir o ataque dos vírus.
Ele também tem efeitos antibacterianos e antivirais e ajuda a tratar gripes, resfriados, congestão nasal e muco excessivo.
Além disso, devido aos seus efeitos antiinflamatórios, pode aliviar a irritação das vias aéreas e melhorar a tosse e a dor de garganta.
Ingredientes:
- 6 colheres (sopa) de mel
- 3 rodelas grandes de abacaxi sem casca
Modo de preparo e consumo:
Corte as rodelas de abacaxi em pedacinhos, coloque no liquidificador, acrescente o mel e bata bem.
Transfira a mistura para uma panela e aqueça até ferver. Espere esfriar e coloque-o em um frasco de vidro estéril com tampa. Beba duas colheres de sopa todas as noites antes de ir para a cama.
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Xarope de abacaxi com gengibre
Entre os princípios ativos do gengibre está uma substância chamada gingerol, que possui efeitos antibióticos, antiinflamatórios e expectorantes.
Além disso, também contém fósforo, potássio e niacina, além de nutrientes que ajudam a controlar a tosse e a inflamação.
Além disso, por conter altos níveis de antioxidantes, ajuda a limpar e expectorar o trato respiratório.
Ingredientes:
- 1 abacaxi
- 1 colher (sopa) de gengibre ralado
- 1 xícara (chá) de mel
Modo de preparo e consumo:
Descasque o abacaxi, corte em pedacinhos, coloque em uma panela e leve ao fogo até que saia a água da fruta.
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Em seguida, desligue, adicione mel e espere a mistura esfriar o suficiente.
Filtre bem e “esprema” para libertar o caldo (líquido) da fruta e, em seguida, coloque-o num frasco de vidro esterilizado com tampa.
Adicione o gengibre ralado, cubra e guarde na geladeira.
Tome três colheres (sopa) por dia.
Crianças menores de 2 anos podem tomar uma colher (café) 3 vezes ao dia.
Xarope de abacaxi com guaco e gengibre
Este xarope contém guaco (planta com efeito broncodilatador e expectorante), que ajuda a aliviar a tosse, asma, bronquite e sinusite.
Ingredientes:
- 4 rodelas de abacaxi sem casca
- 1 pedaço de gengibre (5 centímetros)
- 3 folhas frescas de guaco
- ½ copo de água
Modo de preparo e consumo:
Descasque o gengibre e corte em pedacinhos, coloque na panela, acrescente o abacaxi.
Adicione as folhas de guaco, a água e cozinhe até reduzir bem e fique um líquido mais denso.
Deixe esfriar, filtre e coloque a calda em um frasco de vidro estéril com tampa. Guarde na geladeira e tome uma colher (sopa) com o estômago vazio pela manhã.
Xarope de abacaxi com hortelã
Recomenda-se o uso do xarope para tosse, mas também para pessoas com dores de estômago.
O mentol presente na hortelã-pimenta tem efeito expectorante e descongestionante, ajudando a reduzir a tosse e a excreção de muco.
Ele também tem propriedades antiinflamatórias e antivirais, que podem prevenir e ajudar a tratar resfriados e gripes.
Além disso, a hortelã-pimenta também tem efeitos anti-sépticos, calmantes e analgésicos, ajuda a melhorar a digestibilidade e reduz as náuseas e vômitos.
Ingredientes:
- 1 xícara de casca de abacaxi
- 1 xícara de hortelã
- 1 xícara de folha de eucalipto
- 3 xícaras de água
- 1 copo de melado
Modo de preparo e consumo:
Lave a casca do abacaxi, corte em pedaços pequenos e coloque em uma panela. Adicione água, folhas de hortelã e folhas de eucalipto para ferver por alguns minutos. Espere esfriar, filtre, coloque em uma jarra de vidro esterilizada, acrescente o melaço, tampe e guarde na geladeira por até 15 dias. Consuma duas colheres de sopa deste xarope todos os dias.
Xarope de abacaxi com limão
Este xarope não usa açúcar nem mel, por isso pode ser consumido por diabéticos porque contém o adoçante natural estévia.
O limão é fonte de cálcio, magnésio, vitamina B6 e ácido cítrico.O ácido cítrico é uma substância com propriedades anti-sépticas, antiinflamatórias e antigripais.
Além disso, é rico em óleos essenciais que ajudam a aliviar a tosse, secreção e congestão do nariz e da garganta.
Rico em vitamina C, essencial para o fortalecimento das defesas do organismo.
Ingredientes:
- 1 abacaxi
- 1 xícara de stévia fresca
- ½ xícara de suco de limão – espremido na hora
Modo de preparo e consumo:
Descasque o abacaxi, corte em pedaços pequenos, coloque em uma panela e cozinhe em fogo médio até que esteja cozido e solte o líquido da fruta.
Espere esfriar, coe o caldo, leve ao liquidificador, acrescente o suco de limão, as folhas de estévia e bata bem. Conservar em frasco de vidro estéril com tampa por até 5 dias e levar à geladeira. Tome três colheres de sopa por dia.
Xarope de abacaxi com agrião e beterraba
Recomenda-se o uso deste xarope em casos de bronquite para ajudar a reduzir a inflamação dos brônquios.
Além disso, tem efeito expectorante, pode eliminar o acúmulo de escarro, aliviar dores no peito e congestão.
Isso ocorre porque o agrião é uma fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.
Além disso, ajuda no tratamento de doenças respiratórias e na liberação de muco acumulado nas vias respiratórias e nos pulmões.
A beterraba tem propriedades antiinflamatórias, pode ajudar a aliviar a tosse e, por ser rica em vitamina C, pode fortalecer o sistema imunológico.
Ingredientes:
- ½ abacaxi
- ½ xícara e folhas de agrião
- 2 beterrabas
- 3 copos de açúcar
- 600 ml de água
Modo de preparo e consumo:
Descasque o abacaxi e a beterraba, corte em pedacinhos e coloque no liquidificador.
Adicione o agrião, o açúcar e bata bem até que os ingredientes estejam bem esmagados.
Coloque a mistura em uma panela e cozinhe até reduzir pela metade.
Espere esfriar, filtre e guarde em um frasco de vidro estéril com tampa. Três colheres de sopa por dia.