3 sobremesas saudáveis ​​e fáceis que vão agradar ao paladar

Se não consegue resistir a deliciosas sobremesas, deve fazer e experimentar estas 3 sobremesas saudáveis ​​e fáceis com o mínimo de ingredientes. Três receitas rápidas, fáceis e deliciosas que você terá prontas em minutos! O que mais você pode pedir? Fique atento pois a partir de agora você terá opções deliciosas para preparar e sua casa não vai mais faltar algo para o almoço ou jantar.

1. Mousse de Chocolate com 2 Ingredientes

Com apenas dois ingredientes, você pode criar uma mousse com uma textura irresistível.

Ingredientes:

• 3 claras de ovo;
• 150 gramas de chocolate amargo 0% açúcar adicionado;

Elaboração:

1. Bata as claras em neve;
2. Derreta o chocolate e deixe esfriar (se estiver muito quente, irá baixar as claras);
3. Adicione o chocolate e integre-o nas claras com movimentos envolventes;
4. Coloque a mistura em  copos pequenos e leve à geladeira por pelo menos 4 horas;
5. Decore com chocolate em pó opcional e pronto!

2- Sorvete de coco com 4 ingredientes

Apresse-se para não perder tempo a preparar esta deliciosa receita de verão que será a estrela da sua sobremesa gelada.

Ingredientes:

• 130 gramas de coco natural picado;
• 130 gramas de caju (previamente hidratado);
• Cem ml de creme de leite;
• 100 ml de leite de coco;

Elaboração da sobremesa:

1. Bata o coco e a castanha de caju (previamente hidratada) em um processador;
2. Adicione o creme de leite e o leite de coco (adoçante opcional) e bata novamente;
3. Despeje a mistura em uma tigela;
4. Congele por quatro horas e sirva como quiser, sozinho ou acompanhado;

3- Semifrio de morango com 3 ingredientes

Entre mousse, sorvete e bolo e meio freddo de morango maluco. Sua textura irá atraí-lo totalmente.

Ingredientes para a sobremesa:

• 750 ml de leite ou bebida vegetal;
• 2 saquetas de gelatina em pó sabor morango com 0 açúcares adicionados;
• 350 gramas de requeijão light (tipo Filadélfia);

Elaboração do semifrio de morango

1. Aqueça o leite ou bebida vegetal em uma panela;
2. Adicione a gelatina e misture até incorporar;
3. Adicione o cream cheese e continue mexendo;
4. Despeje a mistura em um molde longo;
5. Deixe cinco horas na geladeira;

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