Benefícios da banana e qual a quantidade ideal para comer

Você conhece os benefícios da banana?Se tem uma fruta que todos conhecem essa fruta é a banana! E não é à toa… afinal, são...

Entrevista com Carlos Ríos: e você, come comida real?

O movimento realfooding ou comida real é muito mais que uma moda dentro do campo da alimentação. Seu criador, o nutricionista Carlos Ríos, está...

7 dicas para manter uma dieta saudável para o coração

Manter uma dieta saudável para o coração é um dos hábitos que previnem doenças como hipercolesterolemia e hipertensão. Embora se saiba que existem vários...

Closet renovado! Maiara muda estilo após emagrecer: ‘Puxado, mas estou gostando’

Maiara, da dupla com Maraisa, tem exibido o corpo mais magro em shows. A cantora adotou o programa de emagrecimento da life coach Mayra...

Prepare um delicioso creme de alho branco

O creme de alho branco é um prato com sabor e textura muito suaves. Como o gaspacho, é uma refeição que é servida fria,...

Dieta e alimentação em casos de fibrose cística

Dieta e alimentação na fibrose cística são componentes fundamentais no manejo e prognóstico dessa doença. Por isso, leia mais e saiba o porquê neste...

Exercícios para fortalecer o tríceps

Fortalecer o tríceps não é apenas necessário para ter braços tonificados. Seu tríceps funciona toda vez que você empurra uma porta ou o carrinho...

Dieta pegan: o que você deve saber

A dieta pegan é baseada no consumo de alimentos de origem vegetal. Consiste em uma combinação da dieta paleo com a dieta vegana. A...

3 receitas de espetinhos de peru saudáveis

Geralmente, quando desfrutamos de alguns espetinhos deliciosos, pensamos em carne de porco, carne bovina, vitela ou frango. No entanto, também podemos preparar deliciosos espetinhos...

Personal trainer revela os melhores exercícios de alongamento que ajudarão você...

Você sabia que existem alguns exercícios de alongamento que ajudarão você a perder peso? Embora acreditemos que alongamento não faça perder peso, tudo depende...

Dicas para Controlar a Fome e Emagrecer saudável

Para emagrecer de forma efetiva, você precisa diminuir o consumo de calorias e isso envolve também controlar o apetite. Quanto mais fome você sentir...

Leia Também

Como detectar o princípio da doença de Alzheimer

Alzheimer doença progressiva que destrói a memória e outras funções mentais importantes. Uma vez que esta doença geralmente afeta adultos mais velhos, é natural...

5 truques caseiros e fáceis para eliminar fungos e fortalecer as unhas

O aparecimento de fungos nas unhas, uma condição conhecida como onicomicose, é uma das principais causas de seu enfraquecimento e quebra. Ocorre quando aparece uma pequena...

É possível curar uma infecção urinária de forma natural e rápida?

Descubra neste artigo como curar uma infecção urinária, causada pelo crescimento excessivo de micro-organismos em qualquer parte do trato urinário (rins, bexiga ou ureteres).Pode...
ortorexia

Ortorexia sintomas

Ortorexia é o termo que define a obsessão pela alimentação saudável,ao contrário de outros transtornos alimentares, como a bulimia e a anorexia, no caso...
Como ensinar uma criança a andar de patins inline

Como ensinar uma criança a andar em linha de sapatos de skate

Além de aprender como andar de bicicleta, aprender a andar de patinação in-line é um bom exercício para equilibrar e controlar as habilidades motoras...