Emagrecendo com saúde

Veja os erros que podem estar desacelerando seu metabolismo

Veja os erros que podem estar desacelerando seu metabolismo. Nossos corpos têm uma série de processos que convertem os nutrientes que ingerimos dos alimentos em energia, os movem e mantêm todos os sistemas funcionando. A taxa metabólica precisa estar em boas condições de funcionamento para garantir uma saúde equilibrada. Um metabolismo lento pode ser perigoso, …

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CrossFit ou academia: qual é melhor?

CrossFit ou academia: qual é melhor? A realidade é que as academias estão em nossas vidas há muito mais tempo do que o CrossFit. Então, alguém está procurando uma alternativa ao treinamento clássico. O CrossFit é uma atualização de modelos e métodos de treinamento; adicionar novas tendências e rotinas que são fisicamente exigentes. Isso acontece …

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Complemente sua dieta com delicioso suco verde

Desfrute de um delicioso suco verde para complementar sua dieta. Não é nenhum segredo que o suco verde é uma das melhores bebidas para complementar sua dieta, pois esta opção é repleta de sabor e fornece muitas das vitaminas, minerais e propriedades que são muito benéficas para o corpo que alimentos como frutas, verduras ou …

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Sopa de Quinoa, um jantar de baixa caloria e rico em antioxidantes

Sopa de quinoa com legumes, um jantar de baixa caloria e rico em antioxidantes. Hoje gostaríamos de compartilhar uma receita para um jantar leve que é perfeito para perder peso e diminuir os níveis de colesterol ruim (LDL) no corpo. Esta é uma sopa de quinoa rica em vegetais que você não só vai adorar, …

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6 chás para desinchar e te ajudar a emagrecer de forma saudável

Se você precisa perder uns quilinhos e desinchar, pode ter certeza que o melhor jeito é tomar chá. Hoje trago-vos 6 chás naturais emagrecedores e que desincham. Sem afetar a saúde, eles não prejudicam o funcionamento do corpo, pelo contrário, podem até melhorar a qualidade do sono. Além disso, eles podem melhorar a função do …

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Chá de maça com folhas de louro: Reduzir o colesterol, aumentar a imunidade e tratar diabetes

Infelizmente, nunca pensei em misturar maçã e folhas de louro antes. No entanto, depois de descobrir os benefícios da maçã e da folha de louro, descobri que essa mistura é um chá poderoso. O chá pode reduzir o colesterol, aumentar a imunidade e tratar o diabetes. Dito isto, seu efeito no corpo é incrível, beber …

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7 chás para perda de peso que podem fazer milagres para sua saúde

Se você busca melhorar sua saúde e maximizar sua perda de peso, saiba que existem alguns produtos naturais muito interessantes. Descubra os melhores chás emagrecedores. Confira os 7 melhores chás para emagrecer com saúde 1 – Chá verde O chá verde é popular entre aqueles que buscam perder peso ou que desejam potencializar os efeitos …

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Elimine até 10kg de fezes e desinche com esse café da manhã saudável

Sofrer de constipação é um grande problema. Há pessoas que acumulam até 10 kg de fezes, chegando a defecar, por exemplo, uma vez por semana. O correto é ser expulso uma vez por dia, ou mesmo em dias alternados, é aceitável. Porém, uma semana sem defecar é um problema gravíssimo que compromete toda a saúde. …

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Chá de Sene e Cavalinha: Regula o intestino e auxilia na perda de peso

Chá de Sene e Cavalinha, este chá auxilia na perda de peso, elimina toxinas do corpo, regula o intestino e reduz a retenção de líquidos. Perder peso de forma saudável e manter um corpo perfeito é o desejo da maioria das mulheres. Porém, com a correria do dia a dia, sobra pouco tempo para dar …

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Água com pepino e limão: 5 razões pelas quais você deve beber

A água com pepino e limão é uma daquelas bebidas naturais e saudáveis ​​que podemos preparar e desfrutar em casa a qualquer hora. É especialmente refrescante e saboroso no verão, mas também podemos apreciá-lo sempre após o exercício. Uma das grandes coisas sobre esta bebida é que ela hidrata e refresca instantaneamente. Seus ingredientes (suco …

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