Veja os erros que podem estar desacelerando seu metabolismo. Nossos corpos têm uma série de processos que convertem os nutrientes que ingerimos dos alimentos em energia, os movem e mantêm todos os sistemas funcionando. A taxa metabólica precisa estar em boas condições de funcionamento para garantir uma saúde equilibrada. Um metabolismo lento pode ser perigoso, …
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CrossFit ou academia: qual é melhor? A realidade é que as academias estão em nossas vidas há muito mais tempo do que o CrossFit. Então, alguém está procurando uma alternativa ao treinamento clássico. O CrossFit é uma atualização de modelos e métodos de treinamento; adicionar novas tendências e rotinas que são fisicamente exigentes. Isso acontece …
Desfrute de um delicioso suco verde para complementar sua dieta. Não é nenhum segredo que o suco verde é uma das melhores bebidas para complementar sua dieta, pois esta opção é repleta de sabor e fornece muitas das vitaminas, minerais e propriedades que são muito benéficas para o corpo que alimentos como frutas, verduras ou …
Sopa de quinoa com legumes, um jantar de baixa caloria e rico em antioxidantes. Hoje gostaríamos de compartilhar uma receita para um jantar leve que é perfeito para perder peso e diminuir os níveis de colesterol ruim (LDL) no corpo. Esta é uma sopa de quinoa rica em vegetais que você não só vai adorar, …
Sopa de Quinoa, um jantar de baixa caloria e rico em antioxidantes Leia mais »
Se você precisa perder uns quilinhos e desinchar, pode ter certeza que o melhor jeito é tomar chá. Hoje trago-vos 6 chás naturais emagrecedores e que desincham. Sem afetar a saúde, eles não prejudicam o funcionamento do corpo, pelo contrário, podem até melhorar a qualidade do sono. Além disso, eles podem melhorar a função do …
6 chás para desinchar e te ajudar a emagrecer de forma saudável Leia mais »
Infelizmente, nunca pensei em misturar maçã e folhas de louro antes. No entanto, depois de descobrir os benefícios da maçã e da folha de louro, descobri que essa mistura é um chá poderoso. O chá pode reduzir o colesterol, aumentar a imunidade e tratar o diabetes. Dito isto, seu efeito no corpo é incrível, beber …
Se você busca melhorar sua saúde e maximizar sua perda de peso, saiba que existem alguns produtos naturais muito interessantes. Descubra os melhores chás emagrecedores. Confira os 7 melhores chás para emagrecer com saúde 1 – Chá verde O chá verde é popular entre aqueles que buscam perder peso ou que desejam potencializar os efeitos …
7 chás para perda de peso que podem fazer milagres para sua saúde Leia mais »
Sofrer de constipação é um grande problema. Há pessoas que acumulam até 10 kg de fezes, chegando a defecar, por exemplo, uma vez por semana. O correto é ser expulso uma vez por dia, ou mesmo em dias alternados, é aceitável. Porém, uma semana sem defecar é um problema gravíssimo que compromete toda a saúde. …
Elimine até 10kg de fezes e desinche com esse café da manhã saudável Leia mais »
Chá de Sene e Cavalinha, este chá auxilia na perda de peso, elimina toxinas do corpo, regula o intestino e reduz a retenção de líquidos. Perder peso de forma saudável e manter um corpo perfeito é o desejo da maioria das mulheres. Porém, com a correria do dia a dia, sobra pouco tempo para dar …
Chá de Sene e Cavalinha: Regula o intestino e auxilia na perda de peso Leia mais »
A água com pepino e limão é uma daquelas bebidas naturais e saudáveis que podemos preparar e desfrutar em casa a qualquer hora. É especialmente refrescante e saboroso no verão, mas também podemos apreciá-lo sempre após o exercício. Uma das grandes coisas sobre esta bebida é que ela hidrata e refresca instantaneamente. Seus ingredientes (suco …
Água com pepino e limão: 5 razões pelas quais você deve beber Leia mais »