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A maçã com canela pode ajudar a perder peso? Entenda quais são os benefícios. A busca pela perda de peso ou melhoria da saúde passa necessariamente pela alimentação. Isso significa que você precisa melhorar a qualidade dos alimentos que ingere para melhorar todos os aspectos do seu corpo.
Uma das combinações que podem trazer benefícios é a maçã com canela.
Veja alguns benefícios que a canela pode oferecer ao organismo
A lista abaixo mostra como a canela pode beneficiar a saúde humana. Confira suas vantagens:
- Controla o açúcar no sangue, prevenindo o aparecimento de diabete;
- Melhora a absorção de nutrientes;
- Contribui para a recuperação muscular;
- Reduz a agregação plaquetária;
- Fortalece o coração e evita o desenvolvimento de doenças cardiovasculares;
- Ajuda a emagrecer;
- Combate dores e inflamações.
Agora entenda os benefícios da maçã para seu corpo
Assim como a canela, a maçã pode ajudar diversas partes do corpo; veja quais:
- Evita dores no estômago;
- Diminui as chances de desenvolver Alzheimer e derrame cerebral;
- Possui ação anti-inflamatória;
- Ajuda a emagrecer;
- Retarda o envelhecimento;
- Ajuda a saúde bucal, diminuindo o mau hálito;
- Previne o aparecimento de diabete;
- Fortalece o coração;
- Combate o colesterol ruim;
- Reduz a probabilidade do aparecimento de câncer;
- Melhora a saúde da pele.
Comece a comer mais maçã com canela
Com base em todos os benefícios listados acima, é seguro dizer que comer uma mistura de maçã com canela é sempre uma boa ideia. Porém, ao contrário do que muitos aconselham, é melhor não esquentar frutas no micro-ondas ou mesmo no fogão. Isso ocorre porque o calor remove alguns dos nutrientes benéficos das maçãs e da canela.
Portanto, prefira consumir maçãs com canela naturalmente, pois o sabor continuará forte e agradável. Aliás, para quem está tentando emagrecer, nunca misture com outros doces ou carboidratos.
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