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11 Alterações nas Unhas que Podem Indicar Problemas de Saúde. As unhas são mais do que simples apêndices do nosso corpo, elas desempenham um papel importante na proteção dos nossos dedos e no nosso senso de tato.
Além disso, as unhas também podem ser indicadores de nossa saúde geral. Alterações nas unhas, como descoloração, deformação ou quebra, podem ser sinais de problemas subjacentes em nosso organismo.
Neste artigo, exploraremos 11 alterações nas unhas que podem indicar problemas de saúde e o que elas podem estar tentando nos dizer.
11 Alterações nas Unhas que Podem Indicar Problemas de Saúde
- Unhas Amareladas: Unhas amareladas podem ser um sinal de infecções fúngicas ou, em alguns casos, de problemas respiratórios, como bronquite crônica.
- Unhas Rachadas ou Quebradiças: Unhas quebradiças podem ser um indicador de deficiências nutricionais, como a falta de biotina ou ferro. Elas também podem ser um sinal de hipotireoidismo.
- Unhas Escuras: Unhas escuras ou pretas podem ser causadas por trauma, como um hematoma sob a unha. No entanto, em alguns casos, unhas escuras podem ser um sinal de melanoma, um tipo de câncer de pele.
- Unhas Pálidas: Unhas pálidas podem ser um sinal de anemia ou deficiência de ferro. Elas também podem indicar problemas circulatórios.
- Unhas com Manchas Brancas: Manchas brancas nas unhas geralmente são causadas por pequenos traumas ou lesões nas unhas. No entanto, em alguns casos, elas podem ser um sinal de infecções fúngicas.
- Unhas com Sulcos: Sulcos ou estrias nas unhas podem indicar problemas de saúde subjacentes, como psoríase, artrite ou deficiência de zinco.
- Unhas Encurvadas: Unhas que se curvam para baixo nas pontas, formando uma colher, podem ser um sinal de anemia ou de problemas hepáticos.
- Unhas com Inchaço: Unhas inchadas, que parecem “sair” dos dedos, podem ser um indicador de doenças autoimunes, como a artrite reumatoide.
- Unhas com Descamação: Unhas que descamam ou se tornam frágeis podem ser um sinal de psoríase ou de uma condição chamada síndrome das unhas quebradiças.
- Unhas com Unhas com Faixas Escuras: Faixas escuras nas unhas, especialmente na vertical, podem ser um sinal de melanoma. É importante procurar um médico se notar esse tipo de alteração nas unhas.
- Unhas com Inflamação e Vermelhidão: Unhas inflamadas e vermelhas podem ser um sinal de infecções ou condições inflamatórias, como a dermatomiosite.
É importante notar que muitas dessas alterações nas unhas podem ter várias causas possíveis, e não é aconselhável fazer um diagnóstico apenas com base nas unhas.
Em vez disso, é crucial consultar um médico ou dermatologista para uma avaliação adequada.
No entanto, prestar atenção a essas alterações pode ajudar a identificar problemas de saúde mais cedo e procurar tratamento quando necessário.
Além de procurar ajuda médica, existem várias medidas que você pode tomar para manter suas unhas saudáveis e prevenir problemas. Aqui estão algumas dicas:
- Mantenha uma dieta equilibrada: Certifique-se de incluir nutrientes essenciais, como ferro, biotina, zinco e proteínas em sua alimentação para manter a saúde das unhas.
- Hidrate suas mãos e unhas: Use um creme hidratante para as mãos e unhas regularmente para evitar ressecamento e descamação.
- Proteja suas unhas: Use luvas ao fazer trabalhos domésticos ou lidar com produtos químicos que possam danificar as unhas.
- Evite roer as unhas: Roer as unhas não apenas as danifica, mas também pode introduzir bactérias na boca.
- Corte e lixe suas unhas corretamente: Mantenha suas unhas curtas, evitando cortá-las muito curtas ou arredondá-las excessivamente, o que pode causar unhas encravadas.
- Evite o uso excessivo de esmaltes: Deixe suas unhas “respirarem” entre os períodos de uso de esmaltes.
- Use uma base protetora: Ao aplicar esmalte, use uma base protetora para evitar que os pigmentos causem descoloração nas unhas.
Lembre-se de que, embora as unhas possam fornecer pistas importantes sobre sua saúde, elas não são o único indicador.
É importante cuidar do seu corpo como um todo, incluindo manter uma dieta saudável, fazer exercícios regularmente e procurar atendimento médico quando necessário.
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Em resumo, as unhas desempenham um papel fundamental em nossa saúde geral, e alterações nas unhas podem ser indicadores valiosos de problemas de saúde subjacentes.
Se você notar qualquer alteração nas suas unhas, é importante procurar orientação médica para avaliação e tratamento adequados.
Além disso, adotar práticas de cuidados com as unhas pode ajudar a mantê-las saudáveis e bonitas. Suas unhas são mais do que apenas estéticas; elas são um reflexo do seu bem-estar geral. Portanto, cuide delas e cuide de você.
