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Se você já conhece os benefícios da biomassa de banana verde, experimente também o aperitivo de chips de banana verde. Evite comer alimentos industrializados que danificam o seu organismo, e causam a obesidade. O aperitivo de chips de banana verde é ótimo para as crianças levarem para a escola, para o lanche da tarde e para aqueles momentos em que você sente vontade de comer doces e besteiras.
Veja também: Cuidados para evitar infecções
Aproveite essa receita e faça hoje mesmo.
Aperitivo de Chips de Banana Verde
INGREDIENTES:
- Banana verde (você pode usar quantas quiser);
- Óleo de coco para untar;
- Sal a gosto;
- Ervas finas à gosto.
MODO DE PREPARO
Usei 4 bananas verdes, mas você pode usar quantas quiser.
Fatie as bananas em rodelas bem fininhas.
Depois é só untar a forma com óleo de coco e deixar no forno preaquecido por cerca de 25 minutos ou até ficar crocante.
Tempere ao final a gosto.
Sirva.
Benefícios da Banana Verde
A banana verde é saudável, pois possui quantidades de um amido resistente que é uma espécie de fibra que o aparelho digestivo não consegue digerir.
Como este tipo de fibra não é digerida, ela serve de alimento para as bactérias benéficas do seu intestino e contribui para o desenvolvimento da flora intestinal. Consequentemente, a imunidade melhora e o risco de câncer no intestino diminui.
Esta fibra também é excelente para prevenir o diabetes tipo 2 e melhorar o trânsito intestinal.
A banana verde também possui vitamina A, que é importante para a saúde dos olhos e da pele.
Também estão presentes em sua composição as vitaminas do complexo B, B1, B2 e B3, que agem no metabolismo da glicose, dos ácidos graxos e aminoácidos. A banana verde ainda é fonte de potássio, manganês e fósforo.
Ela também demonstra ser bastante eficaz no controle da glicose do sangue e, como consequência, no controle do diabetes. Entre outros benefícios, também previne o desenvolvimento de doenças do coração e do câncer de intestino.
Esse aperitivo de chips de banana verde é uma ótima opção de lanche para quando bater a fome, sem que você precise recorrer aos alimentos industrializados e prejudiciais para a saúde. Aqui no site você encontra várias opções de chips para manter sua alimentação de verdade.
Dr. Juliano Pimentel.
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