Aprenda a Preparar um Delicioso Suco Detox de Maçã e Chia. Os sucos de frutas naturais são compostos por vitaminas, minerais e substâncias bioativas que auxiliam no metabolismo para retirar os resíduos indesejados acumulados no corpo.
Por isso, beber suco de frutas é excelente para eliminar as toxinas do organismo, deixando a pele, os cabelos, as unhas mais bonitas e o corpo mais saudável.
Notavelmente, os efeitos antioxidantes, a eliminação de toxinas como os radicais livres, protegem as células do corpo do envelhecimento prematuro. Eles também são ótimos reguladores da função intestinal porque são ricos em fibras. Sem falar que ajudam a controlar o colesterol e ajudam na perda de peso.
Além desses benefícios, os sucos de frutas são uma alternativa para quem deseja fornecer vitaminas ao corpo, mas não quer comer tantos vegetais quanto não gosta. Dito isso, vamos aprender a fazer um suco detox de maçã com sementes de chia, que são um excelente complemento para a saúde, pois aumentam os níveis de colesterol e são baixas em calorias, o que pode ajudar quem está tentando perder peso.
Suco detox (cremoso) de maçã com chia
Os ingredientes necessários são:
- 1 colher de mesa de sementes de chia;
- 1 maçã;
- 1 punhado de hortelã;
- Uma pitada de sal negro.
Modo de preparo
Coloque as sementes de chia em um copo de água e deixe de molho por até três minutos. Em seguida, corte as maçãs e bata no liquidificador até formar uma pasta.
Adicione a pasta a um copo de água. Por fim, corte as folhas de hortelã e coloque em um copo com sal preto. Misture bem e beba.