Bolovo FIT é uma receita deliciosa, veja como fazer essa maravilha! Quem é Fit sabe o quanto é difícil encontrar receitas saborosas, que não engordam.
Algumas possuem alguns ingredientes que, mesmo em poucas quantidades, podem pôr a perder dias e mais dias de dieta , suplementos emagrecedores (como super slim) e exercícios físicos.
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Se você quer uma receita realmente fit que vai promover maior saciedade, veja abaixo a receita de Bolovo FIT.
O que é Bolovo?
Bolovo é uma variedade de bolinhos de carne com ovos cozidos. Eles são deliciosos e você pode usar ingredientes que combinem com o sabor para adicionar seu sabor especial à receita.
Veja como é fácil de fazer e como é delicioso. Pode usar o bolovo como acompanhamento ou aperitivo, o mais importante é que não engorda e é um bom auxiliar na alimentação.
Bolovo FIT: receita deliciosa! (Foto: Divulgação)
Receita de Bolovo FIT
Ingredientes:
– 25 ovos de codorna cozidos
– 2 dentes de alhos amassados
– 1 xícara de ervas (pode ser cebola, orégano, alho, salsa, chimichurri, ou outras de sua preferência)
– 1 ovo batido
– 1kg de carne moída (a carne pode ser patinho ou outra de sua preferência)
– sal a gosto.
Modo de fazer:
Coloque a carne moída em um recipiente fundo e acrescente todos os temperos, inclusive o sal. Deixe descansar por 20 minutos.
Depois pegue uma porção da carne moída e temperada faça uma bolinha e coloque o ovo de codorna dentro. Repita a operação até terminar os ovos e a carne moída.
Coloque os bolovos no forno preaquecido na temperatura de 180°C deixe assar por 40 minutos. Sirva enquanto estiver quente.
Bolovo FIT: receita deliciosa! (Foto: Divulgação)
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Dicas:
– Você pode fazer o Bolovo com ovos de galinha, pode fazer um bolo grande ou se preferir poderá fazer inúmeros bolovos;
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– O bolovo pode ser servido com saladas diversas, com folhas verdes cruas ou cozidas;
– Você pode trocar a carne de gado por carne de frango;
Para quem busca uma dieta rica em proteínas, os ovos são bons aliados, pois juntos promovem uma maior saciedade e são muito benéficos ao organismo.
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Em conclusão, o Bolovo FIT se revela uma opção gastronômica deliciosa e saudável, capaz de satisfazer os paladares mais exigentes sem comprometer a qualidade nutricional.
Com sua combinação de ingredientes balanceados e preparo cuidadoso, este petisco se torna uma alternativa excelente para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa.
Experimentar essa receita é um convite à descoberta de novos sabores sem abrir mão do bem-estar, mostrando que é possível desfrutar de prazeres culinários de forma consciente e saudável.
Além disso, o Bolovo FIT também oferece a vantagem de ser versátil, permitindo a personalização dos ingredientes de acordo com as preferências individuais.
Dessa forma, ele se adapta facilmente a diferentes estilos de alimentação e restrições dietéticas, tornando-se uma opção inclusiva para quem busca alternativas saborosas e nutritivas.
Em suma, o Bolovo FIT é um verdadeiro exemplo de como é possível aliar o prazer da comida com a preocupação com a saúde, proporcionando uma experiência culinária completa e satisfatória para todos que desejam desfrutar de uma refeição deliciosa e balanceada.