Chá de banana pode proporcionar diversos benefícios para sua saúde

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Chá de banana

O chá de banana é feito cozinhando uma banana inteira em água quente,pode ser feito com ou sem casca, dependendo das preferências pessoais de cada pessoa, e tem vários benefícios para a saúde, como promover o sono e reduzir o inchaço.

A banana é bastante conhecida no Brasil como fruto de uma planta que cresce de maneira excelente em climas tropicais como este país. Por isso, é muito utilizado na culinária brasileira, tanto no preparo de alimentos quanto de bebidas. O que você acha do chá desta fruta misturado com canela, é benéfico? Descubra isso e muito mais a seguir.

A banana é rica em potássio e é uma excelente aliada no combate à hipertensão. Além disso, também é rico em vitaminas A, B, C e E. Bem como ferro, manganês e zinco.

Outra propriedade importante dessa fruta é a fibra, que ajuda a regular o funcionamento do estômago. Aprenda como obter o último benefício com mais eficácia.

Receita de chá de banana com canela

Considerando que a composição da banana contém muita fibra, este chá é muito indicado para quem tem dificuldade em digerir.

Portanto, pode regular o trânsito intestinal e prevenir ou eliminar a constipação de forma totalmente natural.

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Além disso, também pode resolver outros problemas, como anemia e diarreia. Em relação ao sono, essa bebida também pode se tornar uma aliança para eliminar a insônia e melhorar a qualidade do sono.

Portanto, este chá é a escolha ideal para acabar com a inquietação e irritabilidade, dois sintomas comuns de quem fica acordado até tarde.

O segredo dessa receita é muito comum entre as pessoas que buscam uma vida saudável. Portanto, pode ser aplicado todos os dias da semana.

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 2 bananas picadas;
  • 2 pedaços de canela em pau.

Modo de preparo e uso:

Coloque água e canela no fogo. Deixe ferver e, após ferver, adicione as bananas picadas. É importante ressaltar que se a banana for orgânica, não é necessário retirar a casca.

Tampe o recipiente e deixe descansar por alguns minutos. Em seguida, coe e sirva o chá. A dica é beber uma hora antes de deitar e em alguns dias você notará a diferença em seu corpo.