Como aumentar o volume do cabelo

As mulheres que têm cabelo fino ou com tendência à queda podem tirar proveito das seguintes dicas para aumentar o volume dos fios.

A melhor coisa é que essas dicas podem ser feitas em casa com um pouco de paciência e, acima de tudo, perseverança. Os resultados aparecerão após algumas semanas.

Dicas para aumentar o volume do cabelo

Embora as características do cabelo sejam determinadas por vários fatores, a genética desempenha um papel muito importante.

O cabelo fino ou grosso está relacionado ao DNA e aos hormônios. O primeiro é ainda mais difícil de controlar do que o segundo, mas ainda assim há algumas coisas que podemos fazer para aumentar o volume do cabelo.

• Como primeiro passo, é essencial preservar a saúde dos folículos capilares e do couro cabeludo. Se ambos estiverem em boas condições, é mais provável que possamos fazer mudanças no volume e até na vitalidade.
• Nós podemos até escolher pentear nossos cabelos de forma diferente para criar “a ilusão de ótica” de um cabelo mais denso.

Algumas dicas para aumentar o volume do cabelo também estão relacionadas aos bons hábitos diários.

1. Faça uma dieta equilibrada

É um dos pilares de tudo em nosso corpo para ficarmos bem.

• A dieta equilibrada deve nos fornecer carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais (incluindo ferro e zinco).
• Além disso, não podemos esquecer os ácidos graxos essenciais ômega 3 e 6, antioxidantes e aminoácidos.

Como obter todos esses nutrientes? Comendo mais frutas, legumes, grãos integrais e leguminosas.

2. Seque do lado contrário

Embora não seja recomendado que você abuse do secador de cabelo porque danifica os fios e causa um efeito contrário ao que queremos, de vez em quando essa técnica pode nos ajudar se quisermos aumentar o volume.

Utilize o máximo possível a opção de ar frio para que as consequências não sejam prejudiciais ao seu cabelo.

• É muito simples: depois de lavar os cabelos, abaixe a cabeça de modo que o cabelo caia em forma de “cascata” e seque dessa forma.
• Escove para o lado oposto ao qual a linha de divisão do cabelo normalmente é usada. Em seguida, levante a cabeça e escove para o lado correto.

3. Durma

Claro que o resto está intimamente relacionado com a aparência do nosso cabelo (assim como a nossa pele, por exemplo).

Portanto, se, além de ter cabelos finos, você sofrer de alopecia, talvez seja porque não está lidando com o estresse corretamente.

Algumas atividades relaxantes, como Ioga ou meditação, podem ser muito úteis para que você possa se acalmar.

4. Escolha produtos adequados

Na loja há muitos xampus, condicionadores e máscaras de tratamento especial para cabelos finos.

Uma vez por semana, recomendamos que você faça um banho de creme ou óleos essenciais (o coco é um dos mais eficazes) para restaurar a vida do seu cabelo.

Além disso, você pode comprar produtos para reparar e, simultaneamente, dar volume. Alterne com um xampu de limpeza para evitar a acumulação de resíduos.

Entre os ingredientes que não podem faltar nos produtos para aumentar o volume do cabelo estão:

• Colágeno
• Ginseng
• Camomila
• Romero
• Proteínas
• Extratos naturais nutritivos
• Energizadores
• Antioxidantes

5. Beba água

Não importa se estiver fria ou quente: a água é essencial para a nossa hidratação por dentro e fora.

Esses famosos “2 litros de água por dia” não são um capricho ou uma invenção da televisão. É a quantidade média que precisamos para que nossos órgãos fiquem bem hidratados.

• Se você se esqueceu de beber água, leve sempre uma garrafa com você ou deixe-a em sua mesa.
• Você também pode consumir chá verde frio, sucos de frutas naturais ou chás de ervas para “alcançar” a quantidade diária recomendada.

6. Corte um pouco

Aproximadamente a cada dois meses, é aconselhável cortar as pontas para remover os cabelos secos e feios.

Esta parte geralmente é mais fina e sem vida do que o resto. Ela quebra facilmente e complica a tarefa de dar volume aos cabelos. As pontas recém-cortadas são mais espessas.

Você não precisa ir ao salão de beleza: se tiver coragem, é apenas uma questão de cortar uma pequena quantidade quando o cabelo estiver molhado.

7. Massageie o couro cabeludo

Este é um dos métodos sempre esquecidos, mas é tão importante quanto o próprio cabelo. Embora o cabelo pareça opaco, seco e fino, os folículos ainda podem ser salvos.

Para mantê-los em boas condições e levar a uma produção de fios mais saudáveis, aconselhamos você a massagear o couro cabeludo durante a noite.

Você pode aproveitar para fazer a massagem enquanto estiver assistindo televisão, deitada no sofá ou lendo um livro.

• Coloque algumas gotas de azeite de oliva ou óleo de amêndoa na ponta dos dedos e espalhe com movimentos circulares sem esfregar.
• Comece pela testa, siga pela coroa e passe para a nuca. Também é uma excelente maneira de reduzir o estresse e esquecer os problemas.
• A massagem permite levar mais sangue aos folículos e, portanto, fazê-los funcionar melhor. Isso resulta em mais volume no cabelo.

Além disso, recomendamos que você não escove muito (apenas quando o cabelo estiver molhado), não passe tintura por alguns meses, faça exercício diariamente e não fume.

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