O cronograma capilar se tornou muito popular nos últimos anos e consiste em uma rotina de cuidados para o cabelo. Ele funciona como uma agenda em que identificamos as necessidades dos fios, divididas em três etapas. Ao final do cronograma, o cabelo fica mais saudável, forte e bonito.
Apesar de ser uma rotina simples e fácil de ser adaptada ao seu dia a dia, ainda existem muitas dúvidas sobre como fazer o cronograma capilar.
Por isso, preparamos esse guia que vai te ajudar a tirar suas dúvidas e aprender a fazer, de acordo com as necessidades do seu cabelo.
Antes de começar, conheça as etapas de um cronograma capilar
O cronograma capilar costuma ser dividido em três etapas diferentes: hidratação, nutrição e reconstrução. Cada uma delas é responsável pela reposição de diferentes ativos nos cabelos, de acordo com suas necessidades.
Vamos conhecer mais sobre cada uma e como elas funcionam:
Hidratação: A primeira etapa do cronograma é a hidratação, que deve ser feita com maior frequência. Seu principal objetivo é repor a água nos fios, mantendo-os macios e maleáveis.
Diariamente, perdemos água dos cabelos devido ao clima, ao calor e às agressões causadas pelo uso de secadores e lavagem com água quente.
Por isso, a hidratação é essencial para manter os fios saudáveis e prepará-los para receber os ativos das demais etapas.
Nutrição: A etapa de nutrição é responsável por repor a camada lipídica do cabelo, ou seja, os óleos. Essa etapa protege os fios contra diversas agressões externas, mantendo-os livres de frizz, fortes e longe do ressecamento.
Os produtos mais utilizados nessa etapa são aqueles que possuem óleos ou manteigas, preferencialmente de origem 100% vegetal para melhores resultados.
A nutrição é realizada com frequência, principalmente em cabelos crespos e cacheados, que têm mais dificuldade em distribuir a oleosidade natural do couro cabeludo até as pontas dos fios.
Reconstrução: Por último, a reconstrução é uma das etapas mais importantes do cronograma, especialmente para aqueles que passam por processos químicos frequentes.
Nessa etapa, é possível repor as proteínas e reconstruir a estrutura dos fios danificados. A forma mais comum de fazer a reconstrução é usando produtos à base de queratina, mas também existem outros ativos importantes para essa etapa.
A reconstrução é a etapa com menor frequência no cronograma, pois pode causar alguns efeitos indesejados, como o enrijecimento dos fios. No entanto, é muito importante e nunca deve ser deixada de lado.
Neste blog, você encontrará várias dicas para melhorar a saúde dos seus fios. Aproveite também para entender todos os benefícios da touca de cetim!
Como fazer o cronograma capilar passo a passo?
Entendendo quais são as etapas, não existe mistério em como fazer cronograma capilar. No começo, é comum errar ao identificar as etapas, mas com o passar do tempo, fica mais fácil entender as necessidades do seu cabelo e se encaixar melhor nesse processo.
Para te ajudar na sua rotina do cronograma, confira abaixo alguns passos a serem seguidos:
1. Avalie quais são as necessidades do seu cabelo
Avaliar e identificar as necessidades do seu cabelo é fundamental para acertar na etapa do seu cronograma. E é preciso se atentar que conforme seu cabelo se recupera, o cronograma também vai mudando. Afinal, as necessidades do cabelo também mudam.
Uma maneira fácil de identificar o que seu cabelo precisa e consequentemente organizar as etapas do seu cronograma é analisar as características dos fios. Falta de movimento e fios com toque áspero precisam de hidratação.
Cabelos que estão opacos, com muito frizz e embaraçados com facilidade, precisam de nutrição. Já os fios que necessitam de reconstrução normalmente se tornam mais finos e quebradiços.
2. Escolha um tratamento adequado para o seu tipo de fio
Após identificar as necessidades do seu cabelo e organizar o seu cronograma de acordo com essas características, chegou a hora de escolher os melhores produtos para cada uma dessas etapas:
Produtos para hidratação
Os produtos de hidratação são aqueles que possuem ativos hidratantes em sua composição, como água de coco, d-pantenol e até mesmo babosa, também conhecida como aloe vera. Alguns ótimos produtos para a hidratação do seu cronograma são os seguintes:
- Máscara de Hidratação Braé Soul Color;
- Máscara de Hidratação Redken All Soft Heavy;
- Máscara de Hidratação Braé Divine;
- Máscara de Hidratação Morte Súbita Lola Cosmetics.
Essas são ótimas opções de produtos para serem utilizados no seu cronograma capilar e ajudam bastante na hidratação dos cabelos.
Produtos para nutrir o cabelo
Como adiantamos anteriormente, na etapa de nutrição, são usados produtos com óleos ou manteigas vegetais na composição. Abaixo, confira algumas máscaras para essa etapa:
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- Máscara de Nutrição Wella Nutri-Enrich;
- Máscara de Nutrição L’oreal Force Relax;
- Máscara de Nutrição Kérastase Masquitense Fine;
- Máscara de Nutrição L’Oréal Professionnel Serie Expert NutriOil.
Na hora de escolher a sua máscara para a nutrição, procure sempre por óleos ou manteigas de origem vegetal. Dessa forma, você garante que esse é o produto certo para essa etapa.
Produtos para restauração
Os produtos para a etapa de reconstrução, normalmente possuem queratina e outros tipos de proteínas, responsáveis por reconstruir a estrutura dos fios mais danificados. Confira a seguir algumas opções interessantes para essa etapa:
- Máscara de Reparação Fusion Wella Professional;
- Máscara Absolut Repair L’oreal;
- Máscara Danos Vorazes Lola Cosmetics;
- Máscara de Reconstrução Revival Braé.
Na etapa de reconstrução, os produtos podem vir com diferentes nomes, como reparação, reconstrução e por aí vai. Atente-se sempre aos ativos da composição.
3. Monte uma agenda/cronograma com os dias para aplicar o tratamento
No começo do cronograma, pode ser confuso identificar as etapas e lembrar quando fazê-las corretamente. Para isso, você pode montar uma agenda personalizada para o seu tratamento. Dessa forma, fica mais fácil saber em quais dias e semanas você deverá fazer cada etapa, te auxiliando em como fazer cronograma capilar.
Quantas vezes por semana posso fazer o cronograma capilar?
Normalmente, o recomendado é fazer o cronograma a cada dois dias. Alguns profissionais garantem que esse é o prazo ideal para o cabelo ter tempo suficiente para absorver os ativos colocados pelo tratamento.
Dessa forma, você pode lavar o cabelo a cada dois dias e tratá-lo todas às vezes que lavar.
Como saber se o cabelo precisa de hidratação ou reconstrução?
É importante saber que a hidratação e a reconstrução são etapas “opostas” do seu cronograma. Enquanto a hidratação é, normalmente, feita semanalmente, a reconstrução, na maioria das vezes, é feita apenas uma vez por mês.
Porém, uma forma de identificar qual das duas seu cabelo precisa é observando os sinais que os fios apresentam. Um cabelo que precisa de hidratação torna-se ressecado, com muito frizz e sem brilho, enquanto o cabelo que precisa de reconstrução é quebradiço, fraco e até mesmo elástico.
A verdade é que apesar de todos os detalhes, não existe dificuldade em fazer cronograma capilar. Basta se atentar aos sinais que o cabelo indica, sua rotina de cuidados e químicas, e montar sua agenda personalizada de cuidados com os fios. Em aproximadamente quatro semanas, você já começa a perceber os resultados do cronograma.