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Melhor suco para acelerar o crescimento do cabelo. O verão é uma estação que redrobamos certos cuidados com a saúde, principalmente com a pele que pode ressecar facilmente. Um alimento que pode fazer muito para melhorar a saúde da pele é a cenoura, que pode ser ingerida na forma de suco.
Aprenda a fazer um delicioso suco de laranja com cenoura, bom para a pele e o crescimento do cabelo.
Suco de cenoura com laranja que melhor a pele e faz crescer cabelo
A vitamina A é um dos nutrientes mais benéficos para a pele e o cabelo. Os antioxidantes são outros ingredientes incríveis porque combatem os radicais livres, retardando assim o envelhecimento e a queda de cabelo.
O vegetal mais abundante desses dois nutrientes é a cenoura, que pode ser consumida de diversas formas. Então que tal conhecer um delicioso suco de cenoura que, além de refrescante, pode melhorar a sua tez?
Suco de laranja com cenoura para a saúde
Vale ressaltar que a cenoura também é rica em zinco, potássio, cálcio, sódio, selênio e outros sais minerais. É rico em fibras e vitaminas B6, B12, C e E. Ou seja, é um dos alimentos super completos e nutritivos para o corpo. Portanto, fique atento à receita do suco de cenoura para melhorar a qualidade de vida.
O que você vai precisar é:
- 2 xícaras (400ml) de suco puro de laranja;
- 4 colheres (sopa) de mel;
- 1 xícara (200ml) de chá verde pronto gelado;
- 1 cenoura picada;
- 6 cubos de gelo.
Bata tudo no liquidificador e beba na hora. Um pequeno truque é usar cenouras congeladas para deixar o suco ainda mais refrescante. Se você estiver de dieta, use menos mel, ou mesmo nenhum mel.
Mesmo sem açúcar, esta bebida é deliciosa. Aliás, preze sempre por ingredientes frescos e de boa procedência, que darão vida e qualidade ao preparo.
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