Pão de aveia e chia na Air Fryer, uma receita saudável e fácil de preparar

Pão de aveia e chia na Air Fryer, uma receita saudável e fácil de preparar
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Esta receita de pão de aveia e chia de fritar vai dar-nos a base principal para qualquer almoço ou jantar rápido, bem como o melhor pequeno-almoço e lanches caseiros.
Cuidar de nós mesmos nessa época do ano é essencial e precisamos comer bem com o pão como base, um clássico que nunca vai faltar em nenhuma mesa. Vamos fazer um pão de fritadeira viciante.
De presunto e queijo para sanduíches de jantar a manteiga de amendoim para cafés da manhã saudáveis, tudo é possível com uma receita que pode mudar sua vida.
Atreva-se a fazer o melhor pão de aveia e chia na air fryer com resultados impressionantes.

Pão de chia de aveia na airfryer, receita saudável e fácil de preparar

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 50 ml transparente;
  • 50 g de aveia;
  • Uma colher de sopa de iogurte grego;
  • Uma colher de sopa de queijo batido 0%;
  • Duas colheres de chia;
  • 1 sachê de fermento de pão;

Como preparar um pão de aveia e chia na airfryer

  1. Esta receita é muito mais fácil do que parece, só precisamos de um bom ingrediente para fazer um pão delicioso.
  2. O pão precisa de uma forma, podemos preparar um pão fino como o pão e ficará ótimo e você pode fazer todos os sanduíches ou sanduíches que quiser.
  3. Este pão sai do forno em 25 minutos e pode optar por fazê-lo todos os dias para dar o toque final perfeito a todas as suas sandes.
  4. Com essas medidas, você pode criar uma base deliciosa que pode mudar sua vida, é um vício, e é uma ótima aliada para qualquer enchimento.
  5. As claras de ovo podem ser pesadas ou compradas individualmente, e são uma ótima base se quisermos evitar a gordura e incorporar proteínas em nossa dieta.
  6. Coloque as claras em uma tigela, adicione os ovos e misture bem.
  7. Hora de dar a ele um pouco de alegria com iogurte grego sem açúcar e queijo cru light.
  8. Estes dois elementos, farinha de aveia e pão de chia, dão-nos uma textura incrível. Quando a base estiver pronta, adicione a aveia.
  9. Podemos simplesmente esmagar a aveia e misturar com o fermento para fazer um pão fofo.
  10. Por fim, adicionamos chia. Mexa bem, despeje em moldes e cozinhe este delicioso prato.
  11. Colocamos a fritadeira a 180º e colocamos o pão nela por cerca de 25 minutos. Teremos um pão ideal para toda a família, delicioso e fácil de preparar.

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Escrito por Francisco Araújo

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