Quais são os chás refrescantes mais comuns

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Nesse texto você vai conhecer quais são os chás refrescantes mais comuns no mercado e aprender a prepará-los. Veja também quando e como consumi-los e receitas com esses chás. Acompanhe a seguir!

Antes de cair de cara nos refrigerantes para aliviar aquele calor típico do verão, preste um pouco mais de atenção a outras bebidas que podem trazer o mesmo alívio, além de fazer bem para o seu corpo. Muita gente já sabe que a bebida em evidência é o chá. O chá é conhecido como uma das bebidas mais populares e versáteis, já que ele pode ser consumido no frio ou no calor.

A julgar pelas propriedades que algumas ervas podem apresentar para a saúde, não será muito difícil fazer essa substituição, principalmente porque o seu corpo vai agradecer.

Fora isso, dependendo da receita que você escolher para preparar, os sabores agradarão ao seu paladar em cheio. Basta escolher os ingredientes que mais agradam e correr para a cozinha para preparar o chá.

3 receitas de chás refrescantes

Chá preto com limão siciliano

O chá preto e o limão siciliano unidos ao mel formam uma bebida super refrescante (Foto: depositphotos)

Ingredientes

• 500 ml de água filtrada
• 1 limão siciliano
• 1 saquinho de chá preto
• 1 colher (de chá) de mel
• Cubos de gelo

Modo de preparo

Coloque 250 ml de água para ferver. Antes de atingir o ponto de ebulição, desligue o fogo e acrescente o saquinho de chá. Deixe descansar por cinco minutos. Não esqueça de deixar o recipiente tampado. Coloque a água restante na geladeira.

Assim que a água estiver gelada, acrescente no chá, juntamente com o suco do limão siciliano. Por último, acrescente o mel. Mexa bem. Antes de servir, use uma peneira para remover os possíveis resíduos do limão. Na hora de servir, use os cubos de gelo.

Veja também: 5 receitas de chás gostosos, refrescantes e benéficos à base de gengibre

Chá de hibisco

Essa receita de chá refrescante leva baunilha e mel na sua composição (Foto: depositphotos)

Ingredientes

• 500 ml de água filtrada
• 30 gramas de folha de hibisco
• 3 gotas de baunilha
• Mel para adoçar a gosto
• Gelo

Modo de preparo

Coloque a água filtrada em uma vasilha, em seguida, coloque as folhas de hibisco. Você vai precisar deixar essa mistura em infusão por algumas horas, até que a água assuma coloração avermelhada. Quando chegar a esse ponto, acrescente as três gotas de baunilha e o mel a gosto. Mexa bem e leve a mistura para gelar um pouco. Na hora de servir, coloque também os cubos de gelo.

Chá verde com maçã e hortelã

Além do chá verde e da maçã, essa bebida leva hortelã e suco de limão na sua receita (Foto: depositphotos)

Ingredientes

• 300 ml de água filtrada
• 100 ml de suco de maçã sem açúcar
• 1 saquinho de chá verde
• 4 raminhos de hortelã fresca
• 1 colher (de sopa) de suco de limão
• Mel para adoçar

Modo de preparo

Coloque a água para ferver em uma panela. Quando começar a entrar em ebulição, desligue o fogo e acrescente os saquinhos de chá e dois raminhos de hortelã.

Veja também: Alimentação no verão: prepare refeições práticas e refrescantes

Espere o chá esfriar e acrescente o suco de maçã, o suco de limão e o mel a gosto. Leve à geladeira e sirva a bebida gelada. Se preferir, você pode incluir algumas pedras de gelo. Ah! Lembre-se de acrescentar os outros raminhos de hortelã no copo.

Cuidados importantes

Não custa nada lembrar que, apesar de ser conhecida como uma bebida natural, antes de incluir qualquer tipo de chá no seu cardápio, a dica é consultar o um médico.

Ele vai certificar que o chá não trará nenhum tipo de complicação para a sua saúde, sobretudo no que diz respeito ao desenvolvimento de certos tipos de alergias ou problemas de saúde, já que a bebida pode potencializá-los.

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