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Quem sofre com altos níveis de glicose no organismo está se perguntando como controlar esse problema. A presença de excesso de açúcar no sangue pode levar a sintomas e doenças graves, como diabetes.
Além disso, as constantes crises hiperglicêmicas são um alerta de que algo está errado.
A causa nem sempre é um excesso de alimentos açucarados e carboidratos. O índice glicêmico pode ser influenciado por vários fatores hormonais ou falência de determinados órgãos.
Por exemplo, a resistência à insulina causa um aumento nos níveis de glicose. Portanto, você deve estar sempre atento aos sinais e procurar medidas alternativas.
Hoje você aprenderá a receita de sucos incríveis que ajudarão a baixar os níveis de glicose no sangue.
Veja quais são os sintomas de hiperglicemia
Antes de aprender a fazer suco, é importante entender quais são os sintomas mais comuns de crise hiperglicêmica em todos os pacientes.
Confira a lista a seguir:
- Enjoo;
- Dor de cabeça;
- Sede excessiva;
- Vontade frequente para urinar;
- Sonolência;
- Cansaço excessivo.
Porque estes são sintomas bastante comuns de muitas doenças diferentes, o diagnóstico de hiperglicemia sofre.
Os pacientes lentamente entendem que algo está errado e não procuram atendimento médico rapidamente. No entanto, um simples exame de sangue pode identificar o problema com extrema precisão.
Sucos que ajudam a controlar os níveis de glicose no sangue
Enquanto o diabetes não se desenvolver, o tratamento da hiperglicemia inclui mudanças no estilo de vida.
É necessário praticar atividade física regular e aderir a uma dieta equilibrada. Alguns sucos são ótimos para a cura.
Lembre-se, nenhum remédio caseiro ou dieta pode substituir a procura de um profissional treinado.
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1 – Suco de morango com abacaxi
Você vai precisar de:
- 2 fatias de abacaxi;
- 1/2 xícara de morangos congelados;
- 3 colheres de iogurte natural;
- 1/2 copo de água.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e acrescente gelo. Tome nas primeiras horas da manhã, ainda em jejum.
2 – Suco de espinafre com aipo
Você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 2 talos de aipo;
- 1 cenoura;
- 2 xícaras de espinafre;
- 1 maçã verde;
- 1 pepino;
- 1/2 copo de água.
Bata todos os ingredientes picados no liquidificador e tome, no máximo, três vezes por semana.
3 – Suco de abóbora com maçã
Você vai precisar de:
- 1 xícara de abóbora crua;
- 1 xícara de suco de limão;
- 2 maçãs com casca;
- 1 colher de sopa de semente de girassol;
- 1 cm de gengibre;
- Folhas de hortelã à gosto.
Misture tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Tome em jejum.
