Você está com falta de força para o trabalho ou exercício? Aprenda sobre os alimentos que fornecem energia ao seu corpo e comece a comê-los.
Quem nunca experimentou uma situação em que você não tem energia para fazer as coisas e acorda lento e preguiçoso? Especialmente nas horas H, não é esse o ponto? Muitas pessoas desperdiçam esses recursos naturais e acabam usando suplementos como gel de libido, Vigorotil, etc.
Mas a natureza sempre será sua melhor fonte de energia.
Muitas vezes, pode ser que seu corpo não esteja recebendo os alimentos adequados que realmente dão ao seu corpo mais energia.
Por isso, hoje vamos falar sobre alguns alimentos que têm muita energia e como consumi-los.
Alimentos que dão vigor pro corpo
Existem alguns, mas podemos destacar:
Açaí
O açaí é uma fruta típica brasileira, rica em carboidratos que fornecem ao nosso corpo a energia necessária para funcionar corretamente. Além disso, é uma fonte de gorduras insaturadas que ajudam a controlar a pressão arterial e o colesterol. É rico em vitaminas C, B1 e B2 e antioxidantes.
Aipo
O aipo ajuda seu corpo a produzir androsterona, um hormônio liberado pelo suor dos homens – um hormônio que uma mulher respira e seu desejo sexual aumenta.
Vegetais Verdes
As folhas verdes, como rúcula, brócolis, acelga e couve, são ricos em minerais como magnésio e cálcio, que são facilmente absorvidos pelo organismo. Esses minerais purificam o sangue e facilitam o fluxo para todas as partes do corpo, melhorando assim o desempenho sexual.
Amêndoas
O número um da lista é a amêndoa, considerada um símbolo de fertilidade. Eles são ricos em minerais como zinco, selênio e vitamina E, que contribuem para a saúde e a fertilidade. A ingestão regular de amêndoas aumenta os níveis de hormônios masculinos, o que, por sua vez, aumenta a libido.
Aveia
Aveia (não a farinha de aveia, tem que ser aveia do zero) ajuda a estimular a liberação de serotonina, o que melhora o humor e reduz o desejo por carboidratos. Também é rico em vitaminas e minerais que protegem contra uma variedade de doenças, incluindo doenças cardíacas, câncer e diabetes.
Também podemos citar:
Pimenta: Conhecida desde os tempos antigos, seu uso provoca excitação sexual com um incrível efeito tonificante.
Salsaparrilha: misturada à comida, restaura a masculinidade, contendo testosterona na quantidade certa.
Açafrão: sensibiliza as zonas erógenas, tem grande prestígio no oriente.
Conclusão
Bom pessoal, espero que tenham conseguido entender quais alimentos são mais energizantes e como comê-los corretamente. Claro que fazer exercícios para se manter ativo também ajuda muito.
Caso você mude sua alimentação e os sintomas persistirem, consulte um médico!
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