Chá de salsa para emagrecer- A salsa ou Petroselinum crispum é uma planta que há muito é usada na culinária e na medicina natural. Além disso, é amplamente utilizado hoje para perder alguns quilos de forma fácil e rápida porque é muito eficaz, além de uma dieta balanceada ou de baixa caloria.
Entre outras coisas, esta erva ajuda a eliminar toxinas e purificar o corpo, removendo gordura e fluidos acumulados. Portanto, desde que o tomemos corretamente e consideremos suas contra-indicações, é um remédio herbal ideal para nos ajudar a perder peso de maneira eficaz e saudável.
Portanto, neste artigo, contaremos todos os benefícios de Chá de emagrecimento rápido com salsa e como prepará-lo. Anote diferentes receitas e descubra o que funciona melhor para você.
Benefícios e propriedades da salsa para emagrecer
Esta erva tem sido usada na culinária e na medicina natural por muitas gerações, e seus vários componentes também a tornam muito eficaz para perda de peso.
Mais precisamente, na composição nutricional da salsa encontramos minerais como magnésio, manganês, zinco, potássio, cálcio e ferro, também encontramos vitaminas A, C, E e B, além disso, contém Fibra e apiol, que dão o seu cheiro único e permitem aumentar as propriedades de perda de peso.
Assim, graças a este ingrediente, os principais benefícios e propriedades da salsa para uma rápida perda de peso são:
Diurético e depurativo
A salsa é muito diurética e nos ajuda a limpar nosso corpo graças ao seu conteúdo de apiol. Esta substância é uma oleorresina que dá a esta erva o seu cheiro característico e ajuda a melhorar a produção de urina, eliminando toxinas e líquidos retidos.
Dessa forma, o inchaço devido ao acúmulo de líquido em diferentes partes do corpo é reduzido e, além disso, os vários órgãos responsáveis pela limpeza do corpo funcionam melhor.
Ajuda a queimar gordura
Esta planta acelera o metabolismo e, portanto, aumenta a queima de gordura acumulada. Este efeito, assim como os mencionados acima, é ótimo para limpar o corpo e reduzir algum tamanho, pois simultaneamente queima gordura, coleta toxinas e mobiliza fluidos corporais, ajudando finalmente a eliminar tudo através da urina e das fezes.
Deve-se notar que este efeito só ocorre se o resto da dieta for saudável, ou se você estiver tentando perder muito peso, seguindo uma dieta de baixa caloria e exercícios.
Controla a fome
Tem um efeito de enchimento, graças ao qual nos ajuda a sentir-nos mais cheios, o que nos impede de comer mais do que precisamos. É usado para combater a ansiedade de comer seguindo uma dieta e ajuda a reduzir a quantidade de alimentos consumidos ao longo do dia, ajustando-se à quantidade e calorias que realmente precisamos.
Regulação do trânsito intestinal
É usado para melhorar o trânsito intestinal, tem propriedades diuréticas e desintoxicantes e teor de fibras. Portanto, funciona eliminando problemas como acúmulo de gases, constipação e retenção de líquidos, gorduras ruins e toxinas.
Melhora o colesterol
Funciona diminuindo o colesterol ruim (LDL) e aumentando o colesterol bom (HDL), ou seja, regula seus níveis de forma saudável e eficaz. Também é usado para diminuir os triglicerídeos no sangue. Portanto, é recomendado para pessoas com problemas de colesterol alto ou hipercolesterolemia e, o mais importante, se você deseja perder peso.
Receita de como preparar chá de salsa para emagrecer
Se você já se perguntou como tomar salsa para emagrecer, ficará curioso para saber que, além de incorporar salsa em algumas de suas refeições habituais, a melhor maneira de perder peso é fazer ou preparar chá com salsa. .Para queimar gordura, eliminar toxinas e perder peso, você pode seguir esta receita fácil:
Ingredientes
- 1 litro de água;
- 6 raminhos de salsa fresca;
Preparação
- Lave e corte os ramos desta erva em pedaços pequenos.
- Leve a água a ferver e, quando atingir o ponto de ebulição, adicione a salsa fresca picada.
- Reduza o fogo para baixo, deixe ferver e mexa por 5 minutos.
- Desligue o fogo, retire a panela, tampe e deixe o chá em infusão por 5 ou 10 minutos.
- Coe em um copo alto e uma peneira fina e você terá seu chá emagrecedor pronto.
Como beber chá de salsa para perda de peso rápida
Se você quer perder peso bebendo chá de salsa, é melhor tomar 2-3 xícaras por dia, antes das refeições, ou seja, com o estômago vazio antes do primeiro gole do café da manhã, antes do almoço e do jantar.
Sempre espere 20 a 30 minutos entre tomar e iniciar uma refeição. Como tal, ele efetivamente o purifica e o satisfaz, permitindo que você coma mais em cada refeição, em vez de comer demais e se encher.
Se você deseja que ele funcione rapidamente, mas para ajudá-lo a perder peso de maneira saudável e duradoura, recomendamos tomá-lo por 2 semanas e repita por mais duas semanas para que seu corpo possa aproveitar melhor seus efeitos. Portanto, não exagere e evite possíveis problemas de saúde decorrentes do consumo excessivo.
Se você não gosta do sabor deste chá e deseja aumentar seus efeitos, recomendamos que misture esta erva com outros ingredientes ativos para perda de peso. As seguintes receitas são as mais recomendadas.
Chá de salsa e limão para perda rápida de peso
O chá de salsa e limão para emagrecer é o mais procurado porque além de ser realmente eficaz na redução de volume, traz um grande frescor e é perfeito para beber em climas quentes. Os limões são muito diuréticos, digestivos, saciantes e baixos em calorias.
Confira outras receitas em nosso site e siga nossa página no Facebook para ficar por dentro das novidades mais populares da culinária!
Ingredientes e preparação
- 1 litro de água;
- 1 limão grande;
- 6 raminhos de salsa;
Lave e pique esta erva, extraia o suco de limão e deixe a água ferver. Quando ferver, adicione salsa fresca picada e cozinhe por 5 minutos, mexendo. Retire a tampa, deixe descansar por 10 minutos, coe o chá e adicione o suco de limão.
Chá para emagrecer com salsa e canela
A canela é termogênica, por isso ajuda a aumentar a temperatura, acelerar o metabolismo e queimar gordura. Portanto, é perfeito coletar as propriedades desta planta aromática.
Ingredientes e preparação
- 1 litro de água;
- 5 ramos de salsa;
- 2 paus de canela ou 2 colheres de sopa de canela em pó;
Lave e pique os ramos, deixe a água ferver, quando terminar, adicione a erva picada, adicione a canela. Cozinhe por 5-7 minutos, retire a panela, tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe o chá e beba como indicado na primeira receita.
Salsa e chá de aipo para perda de peso
O chá de perda de peso de aipo e salsa é outro dos chás de perda de peso mais usados. Na verdade, esta mistura tem o poder de ambos os ingredientes para satisfazer, purificar e aumentar a diurese.
Ingredientes e preparação
- 1 litro de água;
- 6 raminhos de salsa;
- 2 talos de aipo;
Lave e pique as duas matérias-primas, ferva água e adicione os pedaços. Mexa por 5 minutos enquanto ajusta o fogo, retire a panela do fogo e tampe. Deixe descansar por 10 minutos e depois coe a mistura. Se você quiser melhorar o sabor, adicione suco de limão espremido na hora. Então, você terá este chá eficaz para perda de peso.
Chá de salsa e vinagre de maçã para perda de peso
O vinagre de maçã também é um diurético, queima de gordura e preenchedor. Portanto, como também é muito eficaz, você pode adicioná-lo às infusões de perda de peso feitas com esta erva culinária. Você pode obtê-lo da mesma maneira discutida na primeira seção de receitas.
Ingredientes e preparação
- 1 litro de água;
- 5 ramos de salsa;
- 2 colheres de sopa de vinagre de maçã;
Lave e pique os galhos, ferva água e recolha os pedaços. Cozinhe por 3-5 minutos, mexa bem e desligue o fogo. Adicione o vinagre de maçã, tampe o frasco, tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe a mistura, adicione algumas gotas de suco de limão e beba.
Contra-indicações do chá de salsa
Em alguns casos, a salsa e seus chás ou infusões não são recomendados para perda de peso devido aos seus possíveis efeitos à saúde. Portanto, antes de começar a tomar chá de salsa para emagrecer rápido, você precisa se certificar de que não está na lista de contraindicações desta erva e consultar seu médico:
- Mulheres que acreditam ou sabem que estão grávidas.
- Mulheres que amamentam.
- Pessoas com doenças neurológicas.
- Pessoas com insuficiência cardíaca.
- Pacientes com cólica e insuficiência renal.
Considerações finais e Aviso importante
Este artigo é apenas para fins informativos e não estamos autorizados a prescrever medicamentos ou fazer qualquer diagnóstico. Convidamo-lo a consultar o seu médico se estiver doente.
Sugestões e dicas podem ser deixadas nos comentários
Veja também: 6 chás para desinchar e te ajudar a emagrecer de forma saudável