Chá de sene emagrece ?

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chá de sene

chá de sene é um remédio caseiro que é popularmente utilizado por pessoas que querem emagrecer rápido.

O sene é uma planta da família Fabaceae, nativa da Ásia tropical, incluindo subcontinente Indiano. Dispersa pelo Oriente Médio, Norte da África, inicialmente pelos Egípcios e posteriormente pelos Árabes, Gregos e Romanos. Atualmente está distribuída em todas as regiões semi-áridas do mundo.

O sene é uma planta com propriedades laxante e emagrecedora. Como chá emagrecedor, deve ser utilizado até certo ponto, pois demais faz mal.

Para emagrecer, o mais importante é seguir uma dieta equilibrada e orientada por um nutricionista, assim como fazer exercício físico regular. O uso de suplementos também pode acontecer, mas deve ser sempre orientado por um profissional de saúde especialista na área do emagrecimento, que recomende suplementos com efeito comprovado e na dose correta.

Antes de tomar chá com efeito laxativo:

Porque o sene é conhecido como emagrecedor

O sene é uma planta comumente utilizada para perda de peso. Entretanto, por sua propriedade laxativa, se utilizada por mais de 7 dias pode trazer sérios problemas de saúde.

O chá de sene reduz o apetite, ajuda os alimentos a se movimentarem mais rápido pelo intestino, antes que os nutrientes e calorias sejam absorvidos pelo corpo. Esta perda de peso, somente dessa forma, não é saudável. A melhor alternativa é optar por alimentos, bebidas e chás que acelerem o metabolismo.

Como o sene atua no intestino?

O chá de sene tem um forte efeito laxante porque a planta é muito rica em senósidos do tipo A e B, substâncias que têm a capacidade de estimular o plexo mioentérico, que é responsável por aumentar a contração do intestino, empurrando as fezes para fora.

Além disso, o sene também tem uma boa quantidade de mucilagens, que acabam absorvendo a água do organismo, o que torna as fezes mais moles e fáceis de eliminar.

Propriedades e Utilidades do Sene:

O sene tem propriedades laxativa, purgativa, antiácida, depurativa e vermífuga.

Devido a todas a essas propriedades, o sene pode ser utilizado no tratamento de doenças venéreas, doenças causadas por fungos, pressão alta, colesterol alto, prisão de ventre, cólica biliar, febre, gases, fissura anal, hemorroidas, doenças de pele e dos olhos.

É seguro usar laxantes para emagrecer?

Os laxantes podem fazer parte do processo de emagrecimento, mas devem ser usados por curtos períodos e com supervisão de um profissional de saúde, servindo apenas para limpar o organismo de toxinas e preparar o corpo para o processo de emagrecimento.

Assim, os laxantes não devem ser usados como o principal responsável por emagrecer, já que o seu uso excessivo, ou crônico, pode causar vários problemas de saúde como:

  • Perda da capacidade para defecar: acontece porque os nervos da região perdem sua sensibilidade, ficando dependentes do uso de um laxante para provocar os movimentos intestinais;
  • Desidratação: os laxantes causam um funcionamento muito rápido do intestino, o que diminui o tempo que o corpo tem para reabsorver água, que acaba sendo eliminada em excesso com as fezes;
  • Perda de minerais importantes: junto com a água, o corpo também pode eliminar minerais em excesso, principalmente sódio e potássio, que são importantes para o funcionamento dos músculos e do coração, por exemplo;
  • Sangramento pelas fezes: é causado pela irritação excessiva do intestino pelo uso dos laxantes;

Como fazer o chá emagrecedor?

Seguem 3 formas de preparo do chá de sene:

RECEITA 1

Coloque água quente (não fervente) sobre 0,5 a 2 gramas (um quarto de colher de chá) de sene.

Evite o uso chá de sene em saquinhos, pois podem conter muito ou pouco da erva.

Devido aos efeitos do sene é melhor controlar a quantidade que entra na xícara de chá. Deixe o chá em infusão por 10 minutos, coe e beba.

RECEITA 2

Pode-se fazer o chá de sene macerando as folhas em água fria por 12 horas.

Feito dessa forma, o chá tem diminuída a quantidade de resina do sene, reduzindo o efeito laxante.

O chá de sene tem sabor amargo, cor âmbar e aroma fraco.

RECEITA 3

Ingredientes:

  • ½ colher de sopa de folhas secas de sene
  • 250 ml de água

Modo de preparo:

Coloque a erva em uma panela, acrescente água e deixe ferver por 5 minutos.

Deixe esfriar um pouco, coe e beba esta quantidade de chá dividida em duas vezes no mesmo dia.

Observação: Não adoce esse chá.

Precauções com o consumo do Chá de Sene

Mesmo sendo utilizado há centenas de anos, é recomendável consultar o médico antes de tomá-lo, especialmente idosos.

Apesar dos muitos benefícios que o sene possui, deve-se utilizá-lo com cautela e sob orientação médica, pois o uso constante dessa planta pode provocar alterações intestinais, desencadear cólicas fortes e até gerar predisposição ao câncer de colo retal.

O chá de sene pode reduzir os níveis de potássio, por isso não se deve combiná-lo com alimentos diuréticos que têm o mesmo efeito.

Níveis baixos de potássio, conhecidos como desequilíbrio eletrólito, podem alterar os batimentos cardíacos e levar à fraqueza física.

Infusões de sene podem interagir com medicamentos bloqueadores de cálcio e causar reações adversas.

A ação do sene diminui a absorção de nutrientes no cólon, privando o organismo das vitaminas e minerais importantes.

Dessa forma, os laxantes, de qualquer tipo, não devem ser usados para emagrecer, especialmente quando não existe supervisão por um profissional de saúde.

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