Chá que ajuda a normalizar os níveis de colesterol, pressão arterial e estimula o bom funcionamento do fígado e rins.

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O chá a seguir pode te ajudar a tratar o colesterol, normalizar a pressão arterial, manter as articulações e estimular o funcionamento normal dos rins e do fígado.

Além disso, ajuda a melhorar a aparência do cabelo e da pele. Esta infusão contém três ingredientes: cebola, louro e limão.

Benefícios da cebola

As cebolas têm muitas propriedades nutricionais e medicinais. São ricas em vitaminas A, B, C e E, além de minerais, como:

  • Bromo
  • Cálcio
  • Cloro
  • Cobre
  • Cobalto
  • Enxofre
  • Ferro
  • Fósforo
  • Iodo
  • Níquel
  • Potássio
  • Silício
  • Zinco

Também contém glucocinina, uma substância que ajuda a reduzir o açúcar no sangue.

Esses nutrientes da cebola fornecem benefícios específicos à saúde, como:

Boa para a circulação

As cebolas ajudam a prevenir a formação de coágulos sanguíneos. Desta forma, promove a circulação sanguínea e ajuda a combater doenças associadas à má circulação. Graças ao teor de enxofre, ajuda a controlar o nível de colesterol e triglicérides.

Diurético

Como as cebolas são ricas em potássio e pobres em sódio, elas têm um efeito diurético, ajudando a eliminar os fluidos corporais. Portanto, é recomendado para pacientes com gota, pedras nos rins, edema ou insuficiência renal.

Digestiva e purificadora

A cebola estimula o fígado, a vesícula biliar e o pâncreas, o que é bom para a digestão. Elimina toxinas e gases produzidos no estômago após a digestão.

Bactericida e expectorante

Devido ao seu alto teor de enxofre, a cebola ajuda a combater infecções respiratórias. Graças a isso, é um excelente remédio para gripes, bronquites, faringites, entre outros.

Favorece a estética

A cebola ajuda a curar e regenerar a pele, pois pode melhorar o colágeno no local da ferida. Na saúde dos capilares, devido aos altos teores de enxofre, ajuda a prevenir a queda dos cabelos.

Benefícios do louro

O louro contém muitos antioxidantes, que são bons para a saúde, como:

  • Vitaminas A e C
  • Ácido fólico e pantotênico
  • Niacina
  • Riboflavina
  • Potássio, selênio, zinco

Dessa forma o louro:

Auxilia a digestão

A folha de louro tem um efeito digestivo porque ajuda o fígado a produzir bile e estimula a ação das enzimas digestivas.

Diurético natural

O louro tem um efeito diurético, ajuda a repor a água e combate o inchaço e o acúmulo de água.

Problemas respiratórios

Recomenda-se o uso do chá de folha de louro para o alívio de doenças respiratórias como gripe, faringite e bronquite.

Isso é possível porque a planta tem efeitos anti-sépticos, anti-sépticos, expectorantes e anti-inflamatórios.

Além disso, também contém eugenol, que pode atuar como antioxidante e fortalecer o sistema imunológico.

Trata diabetes e doenças cardiovasculares

Devido ao seu alto teor de antioxidantes, o louro ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, colesterol e triglicerídeos.

Além disso, contém fitonutrientes poderosos que auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares.

Também possui ácido cafeico, rutina e salicilatos, compostos que impulsionam a saúde cardíaca.

Veja mais sobre a Cebola e seus benefícios para o Diabético

Reduz inflamações

O eugenol tem efeitos antiinflamatórios e pode reduzir a inflamação de todo o corpo, especialmente das articulações.

Além disso, o louro tem efeito vasoconstritor, regula a circulação sanguínea e auxilia na contração muscular.

Benefícios do limão

O limão é uma das frutas cítricas mais populares e tem muitas propriedades nutricionais e medicinais. As frutas são ricas em vitamina C e minerais como cálcio, cobre, ferro, fósforo e magnésio.

Controla a pressão arterial

O limão contém potássio, que é um mineral que tem o efeito oposto do sódio à pressão arterial.

Ou seja, embora o sódio aumente a pressão, o potássio ajuda a diminuir a pressão e a mantê-la dentro de uma faixa controlável.

Protege os vasos sanguíneos

Como o limão é rico em vitamina C (um nutriente com efeito antioxidante), ele ajuda a proteger a parede interna da artéria e a resistir aos radicais livres.

Portanto, reduz o risco de danificar a íntima vascular e também reduz o acúmulo de placa de gordura.

Dessa forma, pode prevenir a aterosclerose, que é a principal causa de ataques cardíacos e derrames.

Ajuda o sistema digestivo

A acidez do limão estimula a produção de saliva e favorece a mastigação, ajudando o fígado a produzir a bile.

Portanto, auxilia no processamento da gordura do estômago e também na eliminação desses resíduos.

As frutas também têm efeito adstringente no intestino, ajudando na eliminação dos resíduos fecais.

Colabora para a saúde dos rins

O limão tem efeito diurético, ou seja, aumenta a produção de urina e estimula o funcionamento normal dos rins.

Portanto, ajuda a reduzir o risco de infecção causada por bactérias que permanecem no sistema excretor.

Além disso, devido ao alto teor de potássio e ácido cítrico, pode prevenir pedras nos rins.

Previne a anemia 

A vitamina C do limão ajuda o corpo a absorver o ferro dos alimentos vegetais. Portanto, ajuda a prevenir a anemia por deficiência de ferro caracterizada por deficiência de ferro.

Fortalece o sistema imunológico

A vitamina C do limão ajuda a aumentar a produção de glóbulos brancos, que são células de defesa que combatem vírus e bactérias.

Portanto, consumir essa fruta deixa seu sistema imunológico fortalecido e resistente a doenças infecciosas como resfriados e gripes.

Efeito antisséptico e antibiótico

O limão contém flavonoides com antibióticos e propriedades anti-sépticas, que agem diretamente sobre certas bactérias.

Portanto, auxilia na prevenção e controle de infecções por esses microrganismos, principalmente na garganta e na mucosa oral.

Retarda o envelhecimento

A vitamina C neutraliza os radicais livres que danificam as células e facilitam o envelhecimento prematuro.

A fruta também auxilia na produção de colágeno – proteína que dá sustentação e elasticidade à pele.

Além disso, como a fruta estimula a síntese de colágeno, ela ajuda a acelerar a cicatrização de feridas.

Aprenda a fazer o Chá de cebola, louro e limão

Ingredientes:

  • Meia cebola
  • 2 folhas de louro
  • 1 limão
  • 750 ml de água

Esta infusão pode ser preparada com qualquer tipo de cebola e qualquer tipo de limão.

Modo de preparo:

Descasque a cebola e corte-a em vários pedaços, esprema o limão e reserve o sumo.

Coloque o louro picado na frigideira, acrescente a cebola e a água.

Desligue o fogo, deixe fermentar até aquecer e acrescente o suco de limão.

Dica:

Nunca adicione limão a uma bebida quente, pois perde vitamina C.

Em seguida, coar e, se desejar, adoçar com mel. Consumir duas vezes ao dia.

Recomenda-se tomar de manhã, de preferência com o estômago vazio, e à noite antes de deitar.

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