Índice do Conteúdo
- 1. Chá de sementes de erva-doce para limpar o cólon naturalmente
- Ingredientes
- Preparação
- Modo de consumo
- 2. Chá de anis-estrelado
- Ingredientes
- Preparação
- Modo de consumo
- 3. Chá de sálvia
- Ingredientes
- Preparação
- Modo de consumo
- 4. Chá de hortelã
- Ingredientes
- Preparação
- Modo de consumo
- 5. Chá de tomilho
- Ingredientes
- Preparação
- Modo de consumo
Quer saber como limpar o cólon naturalmente? É a última parte do sistema digestivo e é caracterizada por um tubo longo e oco no qual os resíduos desnecessários ao corpo são armazenados.
Sua função normal determina muitos aspectos de sua saúde porque absorve água e sódio para manter o equilíbrio dos níveis de eletrólitos.
Embora possa excretar toxinas continuamente pelas fezes, às vezes muda devido ao desperdício excessivo ou ao desequilíbrio da flora intestinal.
Por isso, para evitar complicações no sistema digestivo e na saúde geral, recomenda-se a limpeza regular desse órgão por meio de hábitos saudáveis.
Um método simples e seguro de purificação é preparar certos chás de ervas com propriedades digestivas e antiinflamatórias.
O seu consumo regular, ou dentro de um determinado período de tempo, pode restaurar o seu pH natural e ajudar a promover a eliminação de resíduos.
O que acha de experimentá-los?
1. Chá de sementes de erva-doce para limpar o cólon naturalmente
As sementes de erva-doce são conhecidas pelos seus efeitos anti-inflamatórios e digestivos. São um medicamento desintoxicante que ajuda a limpar o cólon naturalmente sem causar irritação.
Eles são recomendados para aliviar a inflamação abdominal, distensão abdominal e outros sintomas relacionados à retenção de toxinas neste órgão.
Ingredientes
- 1 colher de chá de sementes de erva-doce (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
- 1 colher de sopa de mel (25 g)
Preparação
- Adicione as sementes de erva-doce em uma xícara de água fervente e cubra o chá.
- Aguarde 10 minutos para que o líquido descanse, coe e adoce com uma colher de sopa de mel orgânico.
Modo de consumo
- Tome o chá com o estômago vazio, por um período de 3 semanas.
2. Chá de anis-estrelado
O anis estrelado tem as propriedades de impulsionar o vento e desintoxicar. Além de eliminar gases, também pode restaurar o movimento intestinal para eliminar os resíduos acumulados no cólon.
Seus compostos ativos melhoram o processo de digestão e ajudam a quebrar as substâncias que tendem a permanecer.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de sementes de anis-estrelado (15 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Adicione uma colher de sopa de sementes de anis-estrelado em uma xícara de água fervente e deixe a bebida descansar.
- Após 5 ou 10 minutos, quando ainda estiver quente, coe.
Modo de consumo
- Tome o chá com o estômago vazio por 2 ou 3 semanas seguidas.
- Como um preventivo para o desconforto digestivo, tome este chá ao menos 3 vezes por semana.
3. Chá de sálvia
O extrato liberado das folhas de sálvia tem efeitos antiinflamatórios e ajuda a restaurar a atividade intestinal de excretar resíduos.
É recomendado para aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável, incluindo tonturas, vômitos e diarreia.
Ingredientes
- 1 colher de chá de sálvia (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Despeje a colher de sálvia em uma xícara de água fervente e cubra a bebida.
- Aguarde 10 minutos para que a bebida descanse, depois coe com uma peneira.
Modo de consumo
- Beba o chá quente até 2 vezes ao dia.
- Repita o tratamento por 2 semanas.
4. Chá de hortelã
O suco de hortelã é conhecido por sua capacidade de aliviar a digestão pesada. É uma bebida desintoxicante que ajuda a limpar o intestino em caso de bloqueio, irritação ou prisão de ventre.
É suave para a flora bacteriana e tem um leve efeito dissipador, o que pode reduzir a produção de gás.
Ingredientes
- 1 colher de chá de folhas de hortelã (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Adicione a colher de chá de folhas de hortelã em um copo de água fervente.
- Deixe a bebida chegar em temperatura ambiente por 8 ou 10 minutos.
- Quando estiver boa para o consumo, coe com uma peneira.
Modo de consumo
- Beba uma xícara de chá com o estômago vazio e repita a ingestão no meio da tarde.
- Tome este chá pelo menos por 3 semanas seguidas.
5. Chá de tomilho
O tomilho se destaca como um antídoto para o sistema digestivo, pois ajuda a restaurar a função do cólon.
Também melhora a absorção de nutrientes e evita que os resíduos se acumulem no estômago e nos intestinos.
Ingredientes
- 1 colher de chá de tomilho (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
- 1 colher de sopa de mel (25 g)
Preparação
- Mergulhe uma colher de chá de tomilho em uma xícara de água fervente e deixe-a descansar por vários minutos.
- Quando estiver quente e a planta tiver liberado seus extratos, coe e adicione o mel.
Modo de consumo
- Consuma uma xícara de chá após cada refeição principal, por um período de 3 semanas.
Você está pronto para limpar seu cólon naturalmente e sentir seu corpo mais leve? Lembre-se de que, para obter bons resultados, você deve complementar a ingestão dessas bebidas com uma dieta balanceada que controle gordura e calorias.
