Couve, limão e pepino a bebida que você precisa conhecer hoje. Receitas para emagrecer são postadas em massa na internet, muitas das quais trazem informações falsas. Hoje, no entanto, você certamente ganhará a sorte grande porque aprenderá a preparar uma bebida para emagrecer de verdade.
Primeiro, saiba que nenhuma receita, suco ou chá fará você perder peso sem suar a camisa. É necessário incluir esta bebida emagrecedora em sua alimentação diária, que deve ser balanceada e orientada por um nutricionista.
Sabendo disso, pegue um bloco de notas e prepare-se para anotar a receita passo a passo. Preste atenção a cada detalhe para obter um resultado final satisfatório.
Poderosa receita de bebida para emagrecer:
Para fazer esta bebida em casa, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 folha de couve;
- Suco de um limão grande;
- 1/3 de pepino grande com casca;
- 1 maçã vermelha com casca;
- 150 ml de água de coco.
Lembre-se de escolher os ingredientes mais frescos para compor suas receitas. Na verdade, lave-os todos antes de preparar sua bebida.
Modo de preparar suco para emagrecer
Como mencionado anteriormente, certifique-se de lavar cada um dos ingredientes acima. Esterilize os alimentos com água corrente e vinagre antes de cozinhar.
Em seguida, corte as maçãs vermelhas descascadas e os pepinos em cubos. Coloque os dois no liquidificador (retire as sementes e os talos das maçãs). Adicione todos os outros ingredientes ao liquidificador e comece a misturar em alta velocidade.
Após 3 minutos, sua receita estará completa. Adicione gelo e beba imediatamente. As bebidas dietéticas preparadas não devem ser armazenadas por mais de 6 horas, mesmo na geladeira. O ideal é tomá-lo imediatamente para aproveitar ao máximo os ingredientes e evitar qualquer tipo de contaminação.
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