Descubra os benefícios da água de passas e saiba como ela pode ajudá-lo

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Descubra os benefícios da água de passas e saiba como ela pode ajudá-lo. É importante ressaltar a importância da avaliação médica para atingir seus objetivos com saúde e suporte profissional adequado para garantir resultados melhores e mais seguros.

Agora, reveja seus hábitos, faça exercícios físicos, beba água e tenha um sono de qualidade. Quanto à alimentação, felizmente, quando a cozinha se torna o espaço para preparar deliciosas receitas, fazer escolhas inteligentes pode deixá-lo feliz.

As passas são um exemplo de alimento com muitos benefícios, incluindo flavonóides, polifenóis e fenólicos, que são antioxidantes que eliminam substâncias nocivas das células. Seus açúcares naturais fornecem energia e o humor necessário para evitar que você se sinta cansado pela manhã.

Além disso, sua composição contém oligoelementos essenciais para a absorção da vitamina D e minerais como magnésio, cálcio e fósforo.

Aprenda a fazer água de passas e mantenha um estilo de vida não excessivo

Você vai precisar de:

  • 2 Xícaras de água.
  • 150 gm de Passas.

Modo de preparo:

Adicione a água e as passas em uma panela e cozinhe por 20 minutos. Deixe a receita descansar durante a noite e beba pela manhã.

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