O Índice de Massa Corporal (IMC) é a principal maneira de descobrir se você está com peso ideal ou se apresenta magreza, sobrepeso ou obesidade
A fórmula matemática serve para qualquer pessoa, mas os valores considerados como referência para a classificação do estado nutricional variam para crianças, adolescentes, adultos, idosos e gestantes (confira as tabelas no Portal da Saúde).
Saiba como calcular o seu IMC (Índice de Massa Corporal)
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Para calcular o IMC, divida o seu peso (em quilos) pela sua altura (em metros) elevada ao quadrado, ou seja, altura x altura.
Quer descobrir seu IMC? Insira seu peso e sua altura nos campos abaixo e compare com os índices da tabela. Importante: siga os exemplos e use pontos como separadores.
| VEJA A INTERPRETAÇÃO DO IMC | ||
| IMC | CLASSIFICAÇÃO | OBESIDADE (GRAU) |
| MENOR QUE 18,5 | MAGREZA | 0 |
| ENTRE 18,5 E 24,9 | NORMAL | 0 |
| ENTRE 25,0 E 29,9 | SOBREPESO | I |
| ENTRE 30,0 E 39,9 | OBESIDADE | II |
| MAIOR QUE 40,0 | OBESIDADE GRAVE | III |
De acordo com a faixa etária, outras medidas corporais também são recomendadas para um diagnóstico mais adequado, como perímetro da cintura, da panturrilha, entre outros.
A classificação do estado nutricional por meio das medidas corporais é um dos subsídios para o diagnóstico do estado de saúde do indivíduo e, quando necessário, deve ser complementado com análise e outros aspectos (clínicos, sociais e ambientais) pelos profissionais de saúde.
* Em adultos, o padrão internacional para diagnóstico da obesidade é o IMC, mas em crianças e adolescentes, a classificação de sobrepeso e obesidade segundo o IMC é mais arbitrária, não se relacionando com morbidade e mortalidade da forma como se define obesidade em adultos. Já os idosos possuem pontos de cortes de IMC diferenciados devido à alteração da sua composição corporal.
Com informações do Ministério da saúde.
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