Receita de Bolo de Iogurte: Uma Sobremesa Perfeita

O bolo de iogurte é uma sobremesa clássica que encanta a todos com sua textura macia e sabor delicioso.

Esta receita, além de ser simples e prática, é uma excelente escolha para qualquer ocasião, desde um lanche da tarde até uma comemoração especial.

O iogurte confere ao bolo uma umidade e leveza que o tornam irresistível. Vamos explorar passo a passo como preparar essa delícia em sua própria cozinha.

Ingredientes Necessários

Antes de começarmos o preparo, é essencial reunir todos os ingredientes. Ter tudo à mão facilita o processo e garante que não falte nada no momento da execução.

Lista de Ingredientes

• 1 pote de iogurte natural (170g)
• 4 ovos
• 2 potes de açúcar (use o pote de iogurte vazio como medida)
• 1 pote de óleo de girassol ou canola
• 3 potes de farinha de trigo
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)

Equipamentos Necessários

Para garantir um preparo tranquilo e eficaz, certifique-se de ter os seguintes equipamentos:

• Tigela grande
• Batedeira ou fouet
• Forma de bolo (preferencialmente com furo no meio)
• Peneira
• Espátula de silicone
• Medidores (xícaras e colheres)
• Forno pré-aquecido a 180°C

Passo a Passo da Receita

1. Preparação Inicial

Pré-aqueça o forno a 180°C. Unte a forma de bolo com manteiga e polvilhe farinha de trigo. Essa preparação evitará que o bolo grude na forma após assar.

2. Mistura dos Ingredientes Secos

Em uma tigela grande, peneire a farinha de trigo e o fermento em pó. Esse passo é crucial para garantir um bolo mais leve e sem grumos.

3. Mistura dos Ingredientes Líquidos

Em outra tigela, adicione os ovos e bata bem até obter uma mistura homogênea. Em seguida, adicione o iogurte natural, o açúcar e o óleo.

Continue batendo até que todos os ingredientes estejam bem incorporados. Se desejar, acrescente a essência de baunilha para um aroma especial.

4. Combinação dos Ingredientes

Incorpore a mistura de farinha e fermento aos poucos à mistura líquida, mexendo delicadamente com uma espátula de silicone ou uma batedeira em velocidade baixa.

Misture até que não haja mais vestígios de farinha, mas sem bater em excesso para não desenvolver o glúten da farinha, o que pode deixar o bolo denso.

5. Transferência para a Forma

Despeje a massa na forma previamente untada e enfarinhada. Use a espátula para nivelar a superfície da massa, garantindo que ela esteja distribuída de maneira uniforme.

6. Assamento

Leve a forma ao forno pré-aquecido e asse por cerca de 35 a 40 minutos ou até que o bolo esteja dourado e firme ao toque.

Para verificar se está pronto, faça o teste do palito: insira um palito no centro do bolo; se ele sair limpo, o bolo está assado.

7. Resfriamento e Desenformagem

Após assar, retire o bolo do forno e deixe esfriar na forma por aproximadamente 10 minutos. Desenforme o bolo com cuidado sobre uma grade ou prato e deixe esfriar completamente antes de servir.

Dicas e Variações

Dicas para um Bolo Perfeito

• Temperatura dos ingredientes: Utilize todos os ingredientes em temperatura ambiente para obter uma mistura mais homogênea.
• Peneiramento: Peneire sempre os ingredientes secos para evitar grumos na massa.
• Não abra o forno durante o assamento: Abrir o forno antes do tempo recomendado pode fazer o bolo murchar.

Variações da Receita

• Bolo de Iogurte com Limão: Acrescente raspas de limão siciliano à massa para um toque cítrico refrescante.
• Bolo de Iogurte com Frutas: Adicione pedaços de frutas como maçã, pera ou frutas vermelhas à massa para enriquecer o sabor e a textura.
• Cobertura de Iogurte: Faça uma cobertura simples misturando iogurte natural com açúcar de confeiteiro e suco de limão para um toque final especial.

A receita de bolo de iogurte é versátil, fácil de preparar e agrada a todos os paladares. Com os passos detalhados acima, estamos confiantes de que você conseguirá preparar um bolo delicioso e perfeito para qualquer ocasião.

Experimente, inove com as variações e encante seus amigos e familiares com essa maravilha da confeitaria caseira.

Tabela Nutricional do Bolo de Iogurte

Para calcular a tabela nutricional do bolo de iogurte, consideramos a receita completa e dividimos pelo número de porções.

Supondo que a receita renda 12 porções, aqui está a estimativa nutricional para uma porção:

Informações Nutricionais por Porção (1 fatia de aproximadamente 90g)

Nutriente	Quantidade por Porção
Calorias	215 kcal
Carboidratos	29 g
Proteínas	4 g
Gorduras Totais	9 g
Gorduras Saturadas	1,5 g
Gorduras Trans	0 g
Fibra Alimentar	0,5 g
Sódio	40 mg
Açúcares	16 g
Cálcio	60 mg

Detalhamento dos Nutrientes

• Calorias: As calorias totais são derivadas principalmente dos carboidratos e gorduras presentes na receita.
• Carboidratos: Incluem açúcares naturais do iogurte e açúcar adicionado.
• Proteínas: Principalmente provenientes do iogurte e dos ovos.
• Gorduras Totais: Provenientes do óleo e, em menor quantidade, dos ovos.
• Gorduras Saturadas: Menor quantidade, pois o óleo utilizado é de origem vegetal.
• Gorduras Trans: Assumimos que não há gorduras trans, já que não são adicionadas margarina ou manteiga hidrogenada.
• Fibra Alimentar: Presente em pequena quantidade devido à farinha de trigo.
• Sódio: Naturalmente presente nos ingredientes, especialmente nos ovos.
• Açúcares: Inclui o açúcar adicionado e o açúcar natural do iogurte.
• Cálcio: Derivado do iogurte, um ingrediente rico nesse mineral.

Considerações Finais

Esta tabela nutricional é uma estimativa baseada nos ingredientes listados e no tamanho da porção.

Dependendo das marcas específicas de iogurte, óleo e outros ingredientes usados, os valores podem variar ligeiramente.

Para uma avaliação mais precisa, recomenda-se utilizar um software de análise nutricional ou consultar um nutricionista.

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