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Alho e limão: reduz colesterol,gordura no sangue e aumenta a imunidade

Alho e limão uma mistura que pode prevenir doenças cardíacas, diminuir o colesterol, diminuir os lipídios do sangue e fortalecer a imunidade.

Quando atingirmos uma certa idade, se não prestarmos atenção, nossa saúde começará a enfraquecer.

Portanto, neste artigo, você aprenderá como o alho e o limão podem ajudá-lo a se manter saudável.

Esses dois alimentos têm excelentes propriedades medicinais.

Benefícios do alho

O alho contém um composto de enxofre chamado alicina, que tem efeitos antibacterianos e inibe o crescimento e a reprodução de bactérias, vírus e fungos. Na verdade, até ajuda a eliminar toxinas e bactérias patológicas que afetam a flora intestinal e é muito útil para completar o tratamento de infecções por vermes.

Saúde do coração

O alho é um bom alimento para reduzir a pressão arterial. Pode prevenir derrames e doenças cardíacas.

O consumo regular de alho ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e reduzir a pressão arterial. Também ajuda a reduzir o nível de colesterol ruim (LDL), uma doença que pode bloquear as artérias e causar doenças cardiovasculares.

Melhora a circulação sanguínea

Sua capacidade de prevenir a coagulação vem de seu alto teor de vitamina B, que reduz o nível de homocisteína. Este aminoácido está relacionado à esclerose vascular e doenças cardiovasculares.

Faz bem ao fígado

Segundo especialistas, o alho também é recomendado por seu alto teor de alicina, que ajuda a limpar o fígado.

Também ajuda a desintoxicar o corpo, eliminar parasitas, toxinas e metais pesados.

Fortalece o sistema imunológico

Comer 100 gramas por dia ajudará muito o sistema imunológico. O alho tem uma importante função protetora porque é rico em minerais como selênio e zinco, que podem nos ajudar a evitar doenças infecciosas.

Além disso, possui efeitos antibióticos, antibacterianos e anti-sépticos, que podem curar e prevenir resfriados e gripes.

Ainda, ajuda  reduzir a febre, também auxilia no combate a outras doenças respiratórias, como asma e bronquite.

Outros benefícios do alho:

Benefícios do limão

Os benefícios do limão para a saúde são notáveis ​​por sua ação em diversos órgãos e sistemas.

O limão é rico em vitamina C, além de vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6, PP).

Além disso, também contém minerais como ferro, cálcio, fósforo, potássio e magnésio. O limão é rico em nutrientes, além de ativar o sistema imunológico, também ajuda a baixar o colesterol, desintoxicar e alcalinizar o sangue.

A fruta também contém antioxidantes que ajudam a limpar os vasos sanguíneos. Desta forma, evita que o colesterol grude nas paredes das artérias.

Confira mais sobre seus benefícios para saúde:

Purifica o fígado

O limão estimula a liberação de enzimas digestivas desintoxicantes e estimula o corpo a remover impurezas e desintoxicar o fígado. Também é rico em vitamina C, que é importante para a síntese de glutationa.

O limão ainda ajuda a melhorar as funções da vesícula biliar, contribuindo com a digestão através da segregação correta da bílis.

Limão ajuda na diabetes

O bagaço, a parte branca e a polpa do limão também são ricos em pectina, que é uma fibra solúvel que não só promove a digestão, mas também regula a absorção do açúcar, reduzindo a fome. “Você pode controlar o açúcar no sangue, que também é importante para os diabéticos“

Regula a pressão arterial

O limão contém potássio, um mineral que, ao contrário do sódio, atua sobre a pressão arterial: enquanto o sódio faz com que a pressão aumente, o potássio faz com que ela diminua. Portanto, consumir limão ajuda a manter sua pressão arterial dentro de uma faixa saudável, evitando crises hipertensivas.

Além disso, contém flavonóides que ajudam a reduzir os lipídios e a inflamação, evitando a formação de coágulos nas artérias.

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Outros benefícios do limão:

Benefícios da mistura de alho e limão

Seguir o tratamento indicado traz os seguintes benefícios à sua saúde:

  • Fortalece o sistema imunológico, aumentando as defesas do organismo
  • Ajuda a eliminar os depósitos de gorduras acumulados no organismo
  • Auxilia na diminuição do colesterol ruim (LDL) e aumento do colesterol bom (HDL)
  • Diminui o triglicérides no sangue
  • Previne a formação de trombos
  • Diminui a pressão arterial
  • Melhora os problemas de circulação
  • Previne o surgimento de tumores
  • Tem ação antioxidante, ajudando a renovar e rejuvenescer as células
  • Melhora o funcionamento do fígado, potencializando sua função depurativa
  • Melhora o funcionamento dos rins, combatendo, assim, a retenção de líquidos

Quem pode consumir?

Este remédio caseiro é recomendado para prevenir problemas gerais de saúde e / ou limpar o corpo uma vez por ano. No entanto, tem alguns benefícios especiais e ajuda a combater as seguintes doenças:

  • Anemia
  • Arteriosclerose
  • Artrite
  • Artrose
  • Doenças pulmonares
  • Dor de cabeça
  • Gastrite
  • Hemorroidas
  • Isquemia
  • Problemas auditivos
  • Problemas oculares
  • Reumatismo
  • Sobrepeso
  • Sinusite
  • Trombose cerebral

Como fazer esse remédio caseiro de alho e limão?

Ingredientes:

  • 4 limões
  • 4 cabeças de alho
  • 3 litros de água fervente

Importante: se possível, use limão e alho orgânicos, para evitar os pesticidas.

Modo de preparo:

Remova a casca dos dentes de alho e corte-os ao meio.

Em seguida, lave o limão e corte em pedaços pequenos – não há necessidade de retirar a casca, apenas retire as sementes e caroços, para não tornar o remédio amargo.

Depois coloque tudo no liquidificador – o alho, o limão e água fervente -, e bata bem.

Divida essa mistura em três frascos de vidro e, em seguida, encha os copos com água morna.

Tampe bem os recipiente e guarde-os na geladeira por três dia.

Depois, coe o líquido dos três frascos e torne a guardá-los na geladeira.

Como consumir:

Nos primeiros dias, tome uma colher de sopa da super mistura,três vezes ao dia, sempre meia hora antes das refeições principais (café,almoço e jantar).

Depois de alguns dias, se seu corpo estiver respondendo bem e não houver efeitos colaterais, comece a tomar duas colheres de sopa desse medicamento.

Seguindo a mesma dica: meia hora antes de cada uma das três principais refeições do dia.

Mais tarde, quando o seu corpo se acostumar, aumente a dose para 50 ml três vezes ao dia.

Este copo medidor consiste em cerca de três colheres de sopa, meia hora antes de cada uma das três refeições principais, para um total de 150 ml por dia.

Faça o tratamento por 40 dias e depois, pode fazer uma vez ao ano.

Esteja ciente de que qualquer tratamento de limpeza pode desencadear certos sintomas no início, como muco, dor de cabeça, etc.

No entanto, isso é normal e significa que seu corpo está começando a eliminar as toxinas.