A gastrite é a inflamação do revestimento do trato intestinal. Pode ser um início súbito de gastrite aguda ou pode ser uma gastrite crônica que requer tempo para ser tratada e progride lentamente.
- Dor de estômago ou desconforto abdominal após uma refeição ou quando não come por muito tempo;
- Abdômen inchado, principalmente após as refeições;
- Náusea e vômitos;
- Sensação de estômago cheio;
- Mal estar;
- Sensação de queimação no estômago;
Também pode ser chamada de gastrite inflamatória. Além de uma forte sensação de queimação, a gastrite geralmente causa dor e azia.
O tratamento da gastrite deve ser feito sob orientação de médico, podendo ser utilizados medicamentos para inibir ou neutralizar os ácidos produzidos no estômago, como o omeprazol, pantoprazol, hidróxido de alumínio e carbonato de cálcio.
Confira alguns exemplos abaixo de alimentos que alivia os sintomas da gastrite:
- 1- Iogurte: O importante é que devido à presença do Lactobacillus, ele enche o estômago de bactérias benéficas e auxilia na recuperação do tecido gástrico.
- 2- Gelatina: Reduz a inflamação, torna difícil para o estômago absorver carboidratos e gorduras.
- 3- Batata: Também ajuda a acalmar o processo inflamatório.
- 4- Pão integral: Ajuda a controlar o nível de ácido clorídrico, que ajuda a desencadear a queimação do estômago.
- 5- Ovos: É uma fonte de zinco e pode reparar danos na parede do estômago.
- 6- Chá de hortelã ou alecrim: Eles têm um efeito calmante na digestão e reduzem o ácido gástrico. Idealmente, deve ser tomado 30 minutos antes das refeições.
- 7- Suco de Aloe Vera: Tem uma função cicatrizante e ajuda a cicatrizar feridas gástricas.
Esses alimentos podem pioram a gastrite
Alguns alimentos podem prejudicar ainda mais o quadro. Apesar de a gastrite ser algo individual, cada um manifesta de uma forma, alguns alimentos são causadores e agravadores de crises mais comuns.
- Alimentos cafeinados, como café, chás, refrigerantes e chocolates
- Bebidas alcoólicas
- Alimentos ácidos, como limão, laranja, abacaxi e até o tomate
- Frituras
- Embutidos
- Comida muito picante, com excesso de cebola, alho, pimenta ou limão
- Chicletes e balas.
Suco de batata-doce roxa: evita gastrite, prisão de ventre e regula a pressão arterial