O suco detox de mamão e cenoura é tão eficaz na desintoxicação do corpo, que precisamos conhecer as propriedades de cada um dos alimentos.
Quais são os benefícios do mamão?
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O mamão é uma fruta saborosa e saudável, rica em fibras, água, licopeno, vitamina A, vitamina E e vitamina C, nutrientes que ajudam a manter o bom funcionamento do intestino, controlar a fome e prevenir doenças como o câncer.
Benefícios da cenoura
As cenouras, por outro lado, são outro superalimento que pode transformar qualquer sistema digestivo.
Possui vários tipos de fibras solúveis e insolúveis, como pectina, celulose, lignina e hemicelulose, o que o torna um agente anti-constipação.
Essa raiz também contém vitamina A e antioxidantes que, quando atuam juntos, combatem os radicais livres que causam doenças no fígado e no estômago.
Veja a Receita do suco de mamão com cenoura
Agora que você sabe que este par pode proteger e ajudar a desintoxicar seus órgãos digestivos, aprenda a fórmula do suco desintoxicante.
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Ingredientes:
- 600 gr de mamão
- 400 gr de cenoura
- 700 ml de água potável
Como preparar:
Coloque o mamão, a cenoura e um pouco de água no liquidificador.
Quando a mistura ficar homogênea, desligue o equipamento e acrescente o restante da água e triture novamente no liquidificador.
Depois disso, o suco está pronto.
Não adicione açúcar ou adoçantes e guarde a bebida na geladeira.
Beba suco desintoxicante de mamão e cenouras em pequenas porções ao longo do dia.
Realize este procedimento por dois dias, mas alterne as datas de uso do suco para não sobrecarregar o corpo.
Desintoxique uma vez por semana.
Em breve, você notará que o sistema digestivo está mais bem condicionado.