Um dos chás mais populares do mundo, o chá de maçã é uma bebida refrescante este chá é amplamente utilizado para tratar uma variedade de problemas de saúde.
Outra curiosidade é que pode ser consumido frio e quente sem o risco de perder nutrientes, tornando-se um remédio natural que pode ser usado o ano todo.
Delicioso e muito nutritivo, pois é feito de uma das frutas mais valorizadas do mundo, boa fonte de vitaminas A e B, vitamina C e sais minerais como fósforo e ferro.
Além disso, a maçã atua como antioxidante no organismo, prevenindo o envelhecimento precoce. Vale ressaltar que a maçã pode complementar outros tipos de chás de ervas ou frutas que juntos promovem benefícios ainda maiores.
Por essas razões, o chá de maçã garante bons efeitos à saúde, vamos ver a seguir.
Os Benefícios do chá de maçã
- Reduz a pressão arterial
Devido à presença de fibras e polifenóis, essas substâncias ajudam a prevenir doenças cardiovasculares. Além disso, por ser rico em potássio, o chá pode diminuir a pressão arterial.
- Ajuda a melhorar o sistema digestivo
As fibras da maçã são ótimas para combater a prisão de ventre e melhorar o trânsito intestinal, por isso auxiliam no processo digestivo.
Graças aos seus polifenóis naturais, o chá de maçã é um aliado no processo de emagrecimento. No entanto, deve-se tomar cuidado para beber sem adição de açúcar.
- Previne alguns tipos de Câncer
Vários estudos publicados destacaram os benefícios das maçãs para a prevenção de certos tipos de câncer, como câncer de pulmão e câncer de mama. Isto é principalmente devido às suas propriedades antioxidantes.
- Ajuda na saúde cerebral
As vitaminas e minerais nas maçãs ajudam a prevenir doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson.
Como preparar o Chá de maçã
- Para preparar 500 ml da infusão de chá de maçã, será preciso 2 maçãs.
- Higienize a fruta em água corrente, em seguida corte em pedaços grandes.
- Coloque para ferver, quando levantar fervura, desligue o fogo e deixe a panela abafada por 15 minutos.
- E depois, é só servir e aproveitar dos maravilhosos benefícios desse chá.
